Vyplněním a odesláním tohoto dotazníku přispíváte ke studiu změn variability
srdečního rytmu v rámci fází hormonálního (ovariálního) cyklu.
Na tento dotazník navazuje 3měsíční sledování a monitoring variability
srdečního rytmu pomocí hrudního pásu mySASY, který Vám zapůjčíme na vstupní
konzultaci zdarma, oproti vratné záloze. Měření je nutné provádět pravidelně každé ráno po
probuzení, vleže, max. 4 minuty.
Na základě informací, které od nás získáte, budete už po prvním/druhém
měsíci poznávat, zda a do jaké míry ovlivňují hormonální změny Váš trénink,
adaptaci na trénink a regeneraci po tréninku. Na základě pravidelného
měření pak budete přesně poznávat své adaptační kapacity při pohybových
aktivitách, znaky stagnace v tréninku, či přetrénování.
Součástí měření srdeční variability bude také dotazník o subjektivním
monitorování hormonálního cyklu. Každodenní měření (4 min) a vyplňování
dotazníku (3 min) není sice časově náročné, ale je třeba jej provádět
pravidelně a poctivě. Než se rozhodnete zapojit do výzkumu, prosím, zvažte Vaše
odhodlání a míru angažovanosti se aktivně a pravidelně zapojit. V pilotní
fázi je počet probandek omezen na 15.
