Kurs Samoobrony dla Dorosłych i Młodzieży (13+)

Start: 04.03.2024 r.
Kurs składa się z 7 spotkań w poniedziałki o 18:00 do 19:00
Meta: 22.04.2024 r.
Koszt: 150 zł

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak skutecznie bronić siebie lub swoich bliskich? Kurs Samoobrony dla dorosłych i młodzieży powyżej 13. roku życia to doskonała okazja, aby nauczyć się praktycznych umiejętności obronnych, zwiększyć pewność siebie i rozwijać świadomość otoczenia.

🎯 Cel kursu:

Zapewnienie uczestnikom podstawowych technik samoobrony, które są łatwe do zastosowania w sytuacjach rzeczywistych.
Wzmacnianie umiejętności radzenia sobie w stresujących sytuacjach.
Promowanie zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej.

Zakres tematyczny:

🥋Podstawowe techniki samoobrony: Nasi doświadczeni instruktorzy przedstawią podstawowe chwyty, blokady i uniki, aby uczestnicy mogli efektywnie przeciwdziałać potencjalnym zagrożeniom.
🏡 Świadomość otoczenia: Uczestnicy nauczą się analizować otoczenie i identyfikować potencjalne sytuacje niebezpieczne, zanim staną się one zagrożeniem.
🧠 Trening psychologiczny: Rozwinięcie pewności siebie i umiejętności radzenia sobie ze stresem w sytuacjach kryzysowych.
🌃 Praktyka sytuacyjna: Ćwiczenia praktyczne, symulacje sytuacji rzeczywistych, które umożliwią uczestnikom zastosowanie nabytych umiejętności w kontrolowanych warunkach.

Korzyści z udziału w kursie:

📌Zdobycie praktycznych umiejętności samoobrony.
📌Wzrost pewności siebie i poczucia bezpieczeństwa.
📌 Zwiększenie kondycji fizycznej i sprawności.
📌 Warunki uczestnictwa:

Kurs przeznaczony jest zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
Wiek uczestników: od 13 lat wzwyż.
Rozpocznij podróż ku bezpieczeństwu i pewności siebie. Dołącz do nas na kursie samoobrony i zdobądź umiejętności, które mogą zrobić różnicę w każdej sytuacji!

Więcej informacji:
tel. 508 155 159