Small group training met als doel mobiliteit en stabiliteit te verbeteren in je volledige lichaam.

- Leer stap voor stap beter bewegen
- Voel je beter in je vel
- Terug bewust en vertrouwd worden met je eigen lichaam op een ontspannen manier
- Verbeter je ademhaling, mobiliteit en lichaamscontrole

Small group training met als doel je fitter en energieker te voelen.

- Full body training gericht op kracht, conditie en stabiliteit
- Trainen in een leuke sfeer
- Grensverleggende uitdaging op je eigen niveau