Có rất nhiều thói quen cảm xúc mà chúng ta không bao giờ nghĩ rằng đó là thói quen vì chúng ta chỉ nghĩ chúng là cảm xúc, đơn thuần thế thôi. Tuy nhiên, thói quen bị ảnh hưởng rất nhiều bởi trạng thái cảm xúc của chúng ta, vui buồn tức giận hay buồn bực, căng thẳng đều có thể là những thói quen mà chúng ta vô tình tạo ra giống như bất kỳ thói quen nào khác. Có những thói quen cảm xúc, trạng thái cảm xúc phục vụ chúng ta thực sự tốt và những trạng thái khác thì không. Khi bạn phân tích thói quen cảm xúc của mình, điều thực sự quan trọng là phải xem bạn làm gì với cảm xúc của mình.
Vì vậy chương trình khai vấn MASTER YOUR EMOTIONS được thiết kế dựa trên Trí tuệ Cảm xúc là để giúp bạn thay đổi thói quen xấu trong cảm xúc và tạo ra thói quen tốt về cảm xúc, từ đó bạn có thể tận hưởng một cuộc sống hạnh phúc với việc phát triển nhận thức bản thân, quản lý cảm xúc, giảm căng thẳng, trao quyền cho các mối quan hệ cá nhân… & các lợi ích khác.
Kết quả bạn nhận được:
· Hiểu rõ hơn nguyên nhân của cảm xúc của bản thân để có thể thay đổi trạng thái cảm xúc của chính mình
· Nắm bắt sớm những cảm xúc tiêu cực và tránh những tác nhân gây ra, để ngăn chặn sự leo thang cảm xúc
· Giảm và giải phóng căng thẳng và đối phó tốt hơn với các sự kiện “khó nhằn” trong công việc và cuộc sống
· Phát triển sự đồng cảm lành mạnh để có thể hiểu người khác tốt hơn mà không bị cuốn vào cảm xúc của họ
· Lắng nghe và giao tiếp hiệu quả và điều chỉnh giao tiếp phi ngôn ngữ và ngôn ngữ cơ thể
Chương trình này dành cho bạn nếu:
· Bị áp lực bởi căng thẳng cuộc sống
· Bị cuốn đi bởi những phản ứng từ cảm xúc tiêu cực
· Cảm thấy bế tắc khi đối mặt với thử thách
· Cảm thấy khó xử về mặt xã hội hoặc có các mối quan hệ rắc rối
· Muốn có kỹ năng giải quyết vấn đề cao hơn và mức độ xung đột thấp hơn
· Muốn là nhà lãnh đạo hiệu quả hơn và tìm thấy bình yên bên trong
Những gì bao gồm trong chương trình
12 buổi khai vấn 1-1 (60-90 phút/1 buổi), cụ thể:
· Lý thuyết về cảm xúc (1 buổi)
· Phát triển nhận thực về cảm xúc (2 buổi)
· Học cách quản lý cảm xúc (2 buổi)
· Học cách suy nghĩ và cảm xúc hoạt động (1 buổi)
· Kiểm soát cảm xúc căng thẳng (1 buổi)
· Học cách sử dụng cảm xúc để thúc đẩy bản thân (2 buổi)
· Học cách xử lý cảm xúc trong các mối quan hệ (2 buổi)
· Thực hành tự nhận thức cảm xúc (1 buổi)
Ưu đãi của chương trình:
· Giá ưu đãi: chỉ 5.999k cho một chương trình khai vấn giúp nắm vững các trạng thái cảm xúc để làm bạn với cảm xúc giúp làm chủ bản thân, hạnh phúc trong công việc và cuộc sống
• Bạn được tham gia chương trình mua 1 tặng 1 (đăng ký 1 chương trình khai vấn bất kỳ được tặng 1 trong 3 khóa học self-coaching tùy chọn).
• Ngoài ra, bạn còn được tặng 30 phút trải nghiệm khai vấn với Coach Nhung trước khi đăng ký khai vấn chính thức.
Nắm vững cảm xúc có lẽ là kỹ năng quý giá nhất mà bất kỳ ai cũng nên có trong thế giới VUCA. Bằng cách phát triển nhận thức về cảm xúc, bạn sẽ phát triển khả năng kiểm soát cảm xúc của chính mình cũng như ảnh hưởng đến cảm xúc của người khác. Điều này sẽ dẫn đến cải thiện khả năng giải quyết vấn đề, suy nghĩ sáng tạo, phát triển các mối quan hệ, tránh căng thẳng và xung đột, và trên hết là tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.
Bạn đã sẵn sàng tận hưởng cuộc sống? Hãy đăng ký ngay bây giờ, chúng tôi mong được gặp bạn trong khóa khai vấn!