„Egészséges életmód alapjai” online programsorozat!
Június 17-től szerdánként este 18.30-tól 7 alkalommal a következő témákat érintjük:
1. Az egészség és ami azt befolyásolja.
2. Egészséges táplálkozás alapjai.
3. Szénhidrátok, fehérjék és zsírok.
4. A mozgás szerepe.
5. Kikapcsolódás, pihenés.
6. Stressz és stresszcsökkentés.
7. Életmódváltás.