Inscription session printemps 2024
Bienvenue sur le formulaire d'inscription pour les cours de Baladi Niveau Débutant 1 en ligne avec Joëlle Durand Entraineure et tout les autres cours offert durant la session de printemps 2024. La session commencera dans la semaine du 14 avril, elle sera d'une durée de 8 semaines. Il n'y aura pas de cours le lundi 20 mai, jour des patriotes.

Les cours sont offerts en ligne, sur la plateforme Meet, les liens de connexion sont envoyés 2-3 jours avant le début des cours. Veillez à les enregistrer dans votre agenda, car ils restent valides pour toute la durée de la session. La "salle" de cours est ouverte 10 minutes avant lors du premier cours. Les cours suivants, je me présente seulement 5 minutes avant, donc ne pas stresser si je ne suis pas encore arrivée, je m'en viens ;) !

Paiements des cours 2 méthodes

Pour obtenir un reçu
Cochez la case facture PayPal et attendre de recevoir la facture (j'envoie les factures lorsque le minimum de participants est atteint pour le cours, et lorsque mes enfants me laissent le champ libre haha)

Sans reçu officiel (autre que votre transaction bancaire)
Virement Interact
À : info@joelledurand.ca
Réponse de sécurité :  Mouvements
(avec une majuscule et le "s" à la fin)

Les inscriptions sont compilées dans la semaine du 7 avril, assurez-vous de réserver votre place avant ;).

Il est préférable d'avoir accès à une caméra et un micro pour pouvoir mieux interagir lors des séances, mais ce n'est pas obligatoire. Il ne faut pas que ce soit un frein à votre envie de bouger :D.

En cas de pépin technique majeur ou panne de courant, le cours est remis à la fin de la session. J'essaie toujours de vous offrir les conditions gagnantes, mais la technologie associé à l'humaine que je suis peut créer quelques intempéries durant les séances en direct.

Notez qu'il est possible de prendre l'accès VIP pour le printemps et de venir à tous les cours selon vos envies! 

Au plaisir de bouger encore avec vous!

Joëlle Durand
Entraineure certifiée Canfitpro | Yogafit | CoreConfident | Merrithew™ STOTT PILATES® | Baladi Énergie
418-977-1256



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Si oui, attendre la facture Paypal que je vous enverrai lorsque j'aurai compilé les inscriptions
Si non, vous pouvez faire votre virement Interac, dès maintenant :D (détails dans le texte d'accueil)
Prenez vous l'accès VIP ?
L'accès VIP vous donne accès à toutes les séances l'horaire! Valeur de 312 $  - Rabais de 45$ = 267 $
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La durée de la session est de 8 semaines. Si vous avez choisi l'accès VIP, vous n'avez pas besoin de remplir cette section ;).
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Description des cours offerts

Baladi Débutant 1 : Venez vous initier à la danse orientale et augmenter votre souplesse, votre endurance, votre coordination et votre équilibre. Soulage et prévient les maux de dos, de nuque et d'épaules, augmente la mobilité des hanches et la concentration. Plaisir garanti, aucun prérequis :).

Abdos-Fesses : Vous aspirez à des fessiers et des abdominaux plus fonctionnels et plus fermes, ne cherchez pas plus loin. Des séances variées et des mouvements bien expliqués vous refaire dans vos entrainements personnels !

Entrainement Équilibré : Faites le tour de votre corps ! Chaque séance comprend un échauffement dynamique, de la musculation et un retour au calme, tout pour bien lancer votre semaine et garder votre corps en forme.

Yoga Doux : Des séances de yoga bien décortiquées avec plusieurs adaptations possibles. Pour vous aider à diminuer votre stress, à mieux dormir, à augmenter votre concentration et gagner en souplesse et en endurance.

Entrainement et souplesse : Le mariage parfait entre force et souplesse! Bloc de musculation classique alterné d'exercices de souplesse.

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