Conteúdo do Curso
Curso de Alongamento e Aquecimento Flora Pitta –
8 horas de curso
Conteúdo
Conteúdo do Curso
* 8 horas* de aula - Sábado e Domingo (9h30 às 13h30)
*Fisiologia Muscular
Conceitos, Capacidades e Características musculares.
Como é composta a musculatura.
Como ocorre a contração muscular.
Fatores bioquímicos da contração muscular.
Mecanoceptores articulares.
*Fisiologia Articular
Composição articular.
Estabilizadores ativos e passivos das articulações.
Como ocorre a movimentação articular.
Proprioceptores articulares.
*Fisiologia do Alongamento
Como ocorre o alongamento.
Efeito Piezoelétrico (fase plástica e fase elástica)
Qual alongamento adequado ao meu objetivo?
*Fisiologia do Aquecimento
Conceito do Aquecimento
Tipos de Aquecimento
Objetivos do Aquecimento
Como ocorre o Aquecimento Corporal, Muscular e Articular.
*Princípios básicos do Alongamento e Aquecimento aplicado à Dança
Objetivos de Aquecimento e Alongamento aplicado à Dança.
*Prática
CERTIFICADO
*PROVA ONLINE
O Certificado de Conclusão de Curso só será enviado se a participante do curso tirar nota acima de 7 pontos na prova online.
Caso isso não aconteça a participante do curso receberá um certificado de participação.