UJIAN AKHIR SEMESTER GENAP                                             TAHUN AKADEMIK 2019/2020
- Kerjakanlah Soal Berikut Ini Dengan Teliti dan Seksama
- Waktu pengerjaan Soal Selama 120 Menit
- Setelah semua terisi Klik tombol submit/Kirim
Sign in to Google to save your progress. Learn more
MATA KULIAH : KET. DASAR ATLETIK
DOSEN              : BENNY APRIAL
NIM : *
NAMA LENGKAP : *
KELAS : *
HARI : *
A. PILIHAN GANDA
Pilih jawaban yang dianggap tepat...!!!
1) Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I tahun... *
2) Putaran cakram yang benar pada waktu dilempar adalah . . . *
3) Hal-hal yang harus diutamakan dalam perlombaan lempar cakram adalah kecuali . . . *
4) Sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan . . . *
5) Posisi badan berdiri menyamping ke arah lemparan. Posisi kedua kaki diregangkan sedikit ditekuk selebar atau sejajar dengan kedua pundak dan kaki dalam keadaan rileks. Tumpuan tubuh berada pada kedua kaki. Cakram digerakan mengunakan tangan yang terkuat dengan ayunan dari belakang ke depan dan dilakukan berulang sampai 3 kali. Ketika mengayunkan cakram, usahakan posisi tumit kaki bagian belakang sedikit terangkat merupakan teknik.. *
6) Posisi kaki kanan ditolakan ke arah depan hingga posisi pinggang ikut terangkat. Saat mengayun cakram badan akan otomatis mengikuti gerakan tangan. Tumpuan kedua kaki dipindahkan dari kaki yang bagian belakang ke bagian depan merupakan teknik... *
7) Lemparkan cakram di atas dagu atau sekitar kemiringan 120 derajat dihitung dari posisi kaki hingga tangan. Cakram harus berputar ke kanan seperti arah jarum jam. Hal ini disebabkan karena ada tekanan gaya dari jari telunjuk merupakan teknik... *
8) Ketika melepaskan cakram posisi badan mengikuti putaran cakram yaitu ke kanan dan badan sedikit condong ke depan supaya badan kita tidak terjatuh dan posisi badan terjaga keseimbangan merupakan teknik... *
9) Ketika pemain memegang peluru, titik berat peluru ada pada .. *
Posisi awal tolak peluru awalan menyamping yaitu ... *
11)   Ketika melakukan tolak peluru, fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru yaitu untuk ... *
12)   Di bawah ini yang dimaksud tolak peluru gaya kuno yaitu gaya ... *
13)   Istilah lain olahraga tolak peluru yaitu…. *
14)   Suatu bentuk gerakan mendorong atau menolak suatu peluru (alat bundar) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam, yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh jauhnya dinamakan... *
15)   Sektor lemparan tolak peluru yaitu ... derajat *
16)   Dalam pertandingan tolak peluru, ketika seorang atlet keluar masuk lingkaran dari muka garis tengah, maka atlet tersebut ... *
17)   Gaya tolak peluru dengan awalan menyamping dinamakan ... *
18)  Salah satu gaya tolak peluru dengan awalan membelakangi tolakan dinamakan ...V *
19)   Dalam pertandingan tolak peluru, ketika atlet gagal melempar setelah 3 kali lemparan, maka atlet tersebut ... *
20)   Jika ditemui seorang atlet menggunakan dopping, maka atlet tersebut akan... *
B. ESSAI !
1. Jelaskan pengertian olahraga tolak peluru  & Sebutkan berbagai ukuran (berat) dalam olahraga tolak peluru! *
2. Sebutkan ketentuan diskuallifikasi (kegagalan) atlet tolak peluru dalam pertandingan! *
3. Jelaskan perbedaan gaya depan dan gaya samping dalam olahraga tolak peluru! *
4. Sebutkan Tebal Cakram junior putra putri & Tebal Cakram Senior Putra putri ? *
5. Sebutkan Berat Cakra junior putra putri & Berat cakram Senior putra putri ? *
JIKA SELESAI SILAHKAN KLIK SUBMIT / KIRIM .... !!!
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms