Nieuwe reeksen Pilates en Yoga die starten na de Paasvakantie (vanaf 15 april 2024).
Onderaan dit formulier kun je inschrijven voor jouw favoriete les(sen) bij Studio Be you. Na inschrijving ontvang je een mailtje terug met de betalingsgegevens. Na betaling ben je definitief ingeschreven. De plaatsjes zijn beperkt dus schrijf je tijdig in!
- EERSTE LES = GRATIS PROEFLES (enkel voor nieuwe leden): kom gerust eens langs om eerst een proefles mee te volgen vooraleer je je inschrijft voor de volledige reeks.
GELIEVE ZEKER IN TE SCHRIJVEN INDIEN JE EEN PROEFLES WIL MEEVOLGEN!
Pilates Basic op ma 15/4 om 19u15
Pilates Revive op ma 15/4 om 20u30
Hatha Yoga op woe 17/4 om 19u00
Feet Up Yoga op woe 17/4 om 20u30
LOCATIE:
- St Jozefskerk : Deken de Saegherplein 14, 8800 Roeselare (Google Maps)
Gerenoveerde kerk die nu dienst doet als architectenbureau. Zalig om er les te volgen door de unieke setting, de aparte akoestiek en de vloerverwarming. Voldoende gratis parking rond de kerk mogelijk. Er zijn toiletten en douches aanwezig.
LESSENSCHEMA:
Maandagavond:
- Pilates Basic : 19u15 - 20u15
Reeks van 8 lessen (15 + 22 + 29 april / 6 + 13 + 27 mei / 3 + 10 juni 2024)
In deze les ligt het tempo iets lager en de oefeningen zijn niet zo intensief als in de Pilates Revive. Ideaal dus indien je een beginner bent of het rustiger aan wil doen.
- Pilates Revive : 20u30 - 21u30
Reeks van 8 lessen (15 + 22 + 29 april / 6 + 13 + 27 mei / 3 + 10 juni 2024)
Hier ligt het tempo hoger en de oefeningen zijn meer uitdagend. Soms wordt er ook gebruik gemaakt van Pilates-materialen zoals softball en resistance band. Ideale les indien je reeds Pilates hebt gedaan.
Woensdagavond:
- Hatha Yoga : 19u00 - 20u15
Reeks van 7 lessen (17 + 24 april / 8 + 15 + 22 + 29 mei / 5 juni 2024)
Een traditionele yogales met ademhalingsoefeningen, zonnegroet (en variaties), opwarmings- en spierverstevigende oefeningen, yoga-houdingen (asana's) en relaxatie. Alle niveaus, de houdingen en oefeningen worden aangepast volgens ieders kunnen.
- Feet Up Yoga : 20u30 - 21u30
Reeks van 7 lessen (17 + 24 april / 8 + 15 + 22 + 29 mei / 5 juni 2024)
Dit is een meer fitness-gerichte yogales voor extra spierversterking maar ook heel veel gezondheidsvoordelen door het veilig omgekeerd gaan op het bankje. Veel fun en snelle resultaten gegarandeerd!
PRIJZEN:
- Hatha Yoga (1u15 les):
Reeks van 7 lessen : 95 €
Losse les : 18 €
- Feet Up Yoga (1u les):
Reeks van 7 lessen : 95 €
Losse les : 18 €
- Pilates (1u les):
Reeks van 8 lessen : 100 €
Losse les : 16 €
- Korting: 5 % bij inschrijving van 2 reeksen / 10 % bij 3 reeksen
Een losse les is enkel mogelijk indien er nog plaats is in de les.
De lessen gaan pas door vanaf 8 inschrijvingen.
Plaatsen zijn beperkt dus schrijf je tijdig in!
Elke les bestaat uit een reeks van lessen. Je betaalt dus per reeks. Een losse les kan enkel indien er nog plaats is.
Waarom vind ik het belangrijk om in reeksen te werken?
- het is een soort van engagement dat je maakt aan jezelf
- je geeft minder snel op en zorgt zo voor een betere structuur in je beweegmoment(en)
- wekelijks naar de les komen zorgt voor meer resultaten
- het is makkelijker voor mij om verder te bouwen aan de oefeningen in de les
- je geeft jezelf een positieve boost door elke week op de mat te staan
- je leert de groep beter kennen wat zorgt voor een leuke en veilige sfeer
- als docent leer ik jouw 'kunnen' waardoor ik beter kan inspelen op jouw noden
- voordelige prijs
