Semaine 2 : Leçon 2a
Endurance
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Nom/Prénom
Classe *
Echauffement *
Corps de leçon: 1er 10x (30s/30s): As-tu réussi à réaliser la totalité de ce première partie de leçon? *
Ressentis Cardio respiratoire après le 1er 10x(30s/30s) *
Ressentis  Psychologiques après le 1er 10x(30s/30s) *
Ressentis  Musculaires après le 1er 10x(30s/30s) *
Corps de leçon: 2ème 10x (30s/30s): As-tu réussi à réaliser la totalité de cette deuxième partie de leçon? *
Ressentis Cardio respiratoire après le 2ème 10x(30s/30s) *
Ressentis  Psychologiques après le 2ème 10x(30s/30s) *
Ressentis  Musculaires après le 2ème 10x(30s/30s) *
Course de récupération de 6'
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