Serão 4 encontros AO VIVO e ONLINE em que você aprenderá COMO CUIDAR DO COMER EMOCIONAL, na cultura da dieta o comer emociona é colocado como EMPECILHO para chegar onde você quer. Quando na verdade esse comer não é vilão, apenas mostra o caminho.
Talvez você já tenha tentado eliminar o comer emocional e não teve sucesso.
Nesses 4 encontros vamos conversar e praticar:
- Fazendo o check-in do seu comer emocional
- Quais são os pré-requisitos para trabalhar com ele
- Introdução à inteligência das emoções
- Recursos potentes para o seu dia a dia para você não se sinta controlada por ela
Vou contar para você o que eu aprendi no consultório nos últimos 8 anos que tem sido realmente útil para as pessoas quando o assunto é comida e emoções
As 5 primeiras inscritas receberão 2 bônus especiais
A coletânea de poema "Querida Cultura da Dieta"
O curso em formato de podcast "MiniGuia de Mindfulness" que já tem mais de 900 alunas aprendendo a como colher os benefícios de Mindfulness no dia a dia.
Observação: Não é necessária prática prévia para poder participar.
*Sujeito a fechamento de turma