總分分數指標：

01-02 分：輕微的坐骨神經問題，可利用伸展幫助紓緩不適。並開始調整錯誤的坐姿，預防問題惡化。
03-06 分：坐骨神經痛的問題偏中度，除了伸展和調整姿勢外，可以加上針對腹肌與下背肌加強訓練。
07 （含）以上：坐骨神經痛的狀況開始惡化，建議儘快找復健科、骨科、物理治療等醫療做檢測和治療。

❌ 任何症狀皆不建議自行針對疼痛的區域做按壓、按摩的動作。❌

*提醒，此簡易測驗不具診斷作用。唯經醫生或專家的全面評估，才能診斷您是否有相關症狀。