Emagrece Sem Stress | Programa de 12 semanas

Muitos parabéns pela sua inscrição no Programa Emagrece Sem Stress!😊

Estamos muito felizes por podermos contar com a sua presença nos próximos tempos e assim, ajudarmo-la a atingir os seus objetivos. 

Nas próximas 12 semanas, pode contar conosco para o que der e vier! O nosso foco será o mesmo que o seu, o alcance dos teus objetivos. Desta forma, era muito importante para nós conhece-la um pouco melhor. Por esse motivo, pedíamos que respondesse às questões do seguinte formulário.

A partir de agora, também faz parte da família Põe-te na Linha.😊

Até dia 12 de fevereiro, 

Um beijinho,

Equipa Põe-te na Linha

(O questionário é totalmente anónimo e as respostas ficam disponíveis apenas para a equipa Põe-te na Linha).

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Questão 1
Idade (anos) *
Questão 2
Peso atual (Kg)
Questão 3
Como descreveria, atualmente, a sua relação com a alimentação? 
 *
Questão 4
Quais são as suas 3 maiores dificuldades associadas à alimentação e perda de peso?
 *
Questão 5
Qual foi o principal objetivo, que a motivou a inscrever-se no Programa Emagrece Sem Stress?
 *
Questão 6
Indique-nos a frequência de consumo dos seguintes alimentos:
 *
≥ 3 vezes/dia
2 vezes/dia
1 vez/dia
2 a 4 vezes/semana
1 vez/semana
2 a 3 vezes/mês
1 vez/mês
Nunca
Sopa
Legumes ou Salada
Fruta
Leguminosas (grão, feijão, lentilhas, favas, ...)
Bolos
Bolachas açucaradas
Refrigerantes
Bebidas alcoólicas
Refeições fora
Questão 7
Durante a semana, onde costuma almoçar?
 *
Questão 8
Quando a convidam para ir comer fora ou tem algum evento, qual é primeiro pensamento que lhe passa pela cabeça?
 *
Questão 9
Qual a sua ingestão diária de água, chás ou infusões?
 *
Questão 10
Costuma praticar atividade física?
 *
Questão 11
Como é o seu sono (quantidade e qualidade)?
 *
Questão 12
O que necessita de acontecer para sentir que a sua inscrição valeu a pena e atingiu as suas expectativas?
 *
Questão 13
Que áreas gostava que fossem trabalhadas neste Programa de Emagrecimento?
 *
Questão 14
Apresenta alguma patologia ou alguma limitação que a impeça de fazer algum exercício nas aulas de exercício?
 *
Questão 15
Já foi acompanhada por profissionais de nutrição no passado? Como foi a sua experiência?
 *
Questão 16
Numa escala de 0 a 10, como avalia a sua motivação para cumprir com o Programa Emagrece Sem Stress (desafios, hábitos, aulas).
 *
Pouco motivado(a)
Totalmente motivado(a)
Obrigada pelas suas respostas, as quais são fundamentais para nós!
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms