姿勢と身体のバランスアップクラス
このワークショップは能登半島地震を支援するチャリティーに全額寄付されます。
当日、＄１５程度を目安に現金でのご寄付をどうぞよろしくお願いいたします。

下記のフォームよりお申込みをお願いします。
後ほど、メールにて折り返しご連絡いたします。

このワークショップでは姿勢診断と椅子を利用した身体の調和を促進するストレッチを行います。普段の身体の使い方に潜むクセなどに気づくためのクラスです。椅子に座って行うストレッチなので、仕事の合間などに手軽に取り組むことができます。日常に役立つ健康法を学び、より快適でバランスの取れた生活を送りましょう。

日時：２月２４日（土）10:00am~11:00am
会場：15188 NW Central Dr Portland, OR 97229
動きやすい服装でお越しください。

インストラクター（Yumiko)のウエブサイト　Time for Pilates
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