זהו, החלטנו - מתחילים תהליך של בניית אורח חיים בריא! ואם אנחנו מתחילים, אתם לא תשאירו אותנו לבד בזה, נכון?! (ברצינות, אנחנו לא נעמוד בזה!). בשביל זה הבאנו את מתן ניסטור, מאמן כושר אישי (וקפדן מאוד, תאמינו לנו מניסיון!) ומנחה לאורח חיים בריא מטעם מכון וינגייט, שיעביר אותנו תהליך של ארבעה מפגשים שבסופם נעשה כולנו צעד נוסף אל עבר שמירה על אורח חיים בריא, הורדה במשקל, כניסה לכושר גופני ושינוי הרגלים ישנים שמזמן היו צריכים להיעלם.
במפגש הרביעי והאחרון נלמד איך להפוך את המאבק לניצחון, נשנה הרגלים ישנים ומזיקים ונלמד איך לשמר את המצב החדש, ועוד!
************************************************
על המרצה:
מתן ניסטור, מאמן כושר אישי ומנחה לאורח חיים בריא מטעם מכון וינגייט' בוגר קורס מאמנים אישיים/חדר כושר‏ במכון וינגייט - המכון הלאומי למצוינות בספורט‏' בוגר לימודי ‏תזונת ספורט‏ במכללה האקדמית בוינגייט‏ ולומד ‏קורס אימון התנגדות למאמנים בכירים‏ ב-‏‎FitnessZone‎‏.

************************************************
מתי ואיפה?
יום ג' 24.9  19:30
הקומה השנייה, הרא"ה 9.
הכניסה בחינם בהרשמה מראש!
מספר המקומות מוגבל.
****************************************************

מוזמנים גם -
★ לצלצל: 03-5364819
★ לבקר: הרא"ה 9, רמת-גן
★ לכתוב: Koma2email@gmail.com
★ לחבב: פייסבוק "הקומה השנייה"
נתראה,
צוות הקומה השנייה