ランメニュー作成サービスお申込み
オンラインメニュー作成サービスのお申込みを検討していただきましてありがとうございます。

EmiRCでは、毎月のランニングメニュー作成をメインとしたサービスを実施しています。
お申し込みフォームで目標や現在の練習状況など聞かせていただき、ライフプランに合った練習メニューを個人個人に設定します。

※回答していただいた内容はオンラインメニュー作成に使用し、第三者に開示することはございません。
また、回答いただいて3日以内にメールアドレスへご連絡いたします。

月額:10,000円(税込み)
サービス内容:
・毎月の練習メニュー作成
・練習ごとのフィードバック(週に1回程の頻度)
・EmiRCが開催する練習会に月に1度無料+2回目以降の参加1,000円

※練習会は新横浜公園・皇居・代々木公園を拠点に活動しています。練習会についてはFacebookのEmi Running Clubページ内イベントページかモシコムをご確認ください。
Facebookページ→https://www.facebook.com/emirunningclub/
モシコム→https://moshicom.com/user/70144/

開始までの流れ:
1,メニューの共有はGoogleのスプレッドシートを用いて行います。
2,始めにGmailアドレスの取得をお願い致します。
3,スプレッドシートを共有させていただいた後、ひと月分のご予定(どこか練習会に参加される場合や、レースなど)があればご記入下さい。
4,回答していただいた内容と、共有していただいたご予定を考慮してメニューの作成に取りかかります。

メニューをみていただいて、厳しそうなら都度ご相談ください。
月の途中からの開始は、メニュー開始日時から日割り計算とします。

※現状丁寧にみれる人数が限られているので、募集人数を10名と設定しています。
※最低継続月数を3か月とさせていただきます。

アンケートを回答するにあたって、途中現在の練習状況に関する質問がございます。
練習時の平均ペースを回答していただく箇所もありますが、大体で大丈夫です。
宜しくお願い致します。
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1,氏名 *
2,Gmailアドレス *
3,性別 *
4,年齢 *
5,ランニング歴 *
6,自己ベストタイム(フル・ハーフ・10㎞など。出走経験がなければ無しと記入) *
7,目標タイム(なければ無しと記入) *
8,目標とするメインのレース(未定なら未記入)
9,現在の週の練習頻度 *
10,9で1日以上練習していると回答した方へ。主に練習している曜日 *
Required
11,ジョグで走る距離または時間 *
12,ジョグで走るペース(良くそのタイムで走っているなというペース。1㎞平均で) *
13,1㎞のインターバル走を5~10本走る際のペース(経験がなければ無しと記入) *
14,8~12㎞のペース走でのペース(経験がなければ無しと記入) *
15,20~25㎞走でのペース(経験がなければ無しと記入) *
16,練習会などに参加せずに一人でもジョグではない強度の高い練習を行っているか *
17,オンライントレーニング開始希望日時(お申し込みから最短5日以降で) *
18,EmiRC練習会の参加を希望するか *
19,18で希望すると回答した方へ。メインとして参加する練習会の拠点はどこか
Clear selection
20,EmiRCにはFacebook内に定期練習会とオンラインの会員さん限定のグループがあります。参加を希望しますか? *
質問は以上です。回答ありがとうございました。
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