W programie Forum "KOBIETA NA DRODZE DO SPEŁNIENIA" znajdą się m.in. :
- motywujący Power Speech pn. „Odcienie spełnienia w życiu kobiety”, który poprowadzi Sandra Mroczkowska,
- panel dyskusyjny, do którego zaprosiliśmy kobiety, które opowiedzą o swoich sukcesach i wyzwaniach: Elżbietę Adamek, Magdę Gałach, Dorotę Kinal, Marcelinę Naskręt i Magdę Nowak. Panel poprowadzą: Marzena Szymańska-Grzegorzek i Martyna Włudarczyk.
- 5 inspirujących warsztatów.
1.
Power Speech pn. „Odcienie spełnienia w życiu kobiety”, który poprowadzi Sandra Mroczkowska, akredytowany coach ICF, certyfikowany trener rozwoju osobistego, certyfikowany coach kryzysowy.
Sandra opowie m.in. o tym, że kobiece spełnienie jest płynne i bardzo ważne. Determinuje samopoczucie, sposób funkcjonowania w relacjach, zdrowie i wypełnianie obowiązków zawodowych. Ma wiele odcieni, które mogą się zmieniać na różnych etapach życia i w różnych życiowych rolach. Droga do odnalezienia satysfakcji z życia jest różna dla każdej z nas. Podczas wystąpienia będzie próbowała odpowiedzieć na pytanie: od czego rozpocząć te poszukiwania?
2.
Do panelu dyskusyjnego zaprosiliśmy kobiety, które opowiedzą o swoich sukcesach i wyzwaniach. Co robią, by zachować balans między pracą a życiem prywatnym i skąd czerpią energię zdradzą nam:
Elżbieta Adamek - Przedsiębiorczyni i restauratorka. Od 16 lat prowadzi w Lesznie cenioną restaurację „Zielona Antresola”. Podchodząc do biznesu z ogromnym zapałem, zaczynając od całkowitego zera, od kilkunastu lat potrafi tworzyć fantastyczne miejsca, które zdobywają uznanie wśród gości. Kocha ludzi i życie.
Magda Gałach - Przedsiębiorczyni i projektantka wnętrz. Specjalizuje się w tworzeniu ponadczasowych aranżacji o standardzie premium. Jej projekty zdobyły uznanie nie tylko wśród klientów, ale także znalazły się w wielu prestiżowych publikacjach branżowych, w tym w Forbes. Miłośniczka ekologii, natury oraz holistycznego podejścia do zdrowia.
Dorota Kinal - Dyrektor Departamentu Edukacji i Nauki Urzędu Marszałkowskiego Województwa Wielkopolskiego. Przyjaciel Edukacji, Pedagog, Psycholog i Kurator Społeczny. Jak sama o sobie mówi – edukację ma we krwi. Uwielbia pracę z dziećmi i młodzieżą.
Marcelina Naskręt - Inicjatorka projektu MAMYdzieci i JaPolka. Organizatorka imprez charytatywnych. Prowadzi profil na Facebooku, gdzie zaprasza rodziców do uprawiania życia po rodzicielsku. Jest żoną i matką na pełen etat, wychowuje 4 dzieci, ale stara się nie zapominać o tym, że przede wszystkim jest kobietą.
Magda Nowak - Z wykształcenia dziennikarz radiowy. Od trzydziestu lat bywa konferansjerem. Pracuje jako manager artystów i partner w organizacji wydarzeń artystycznych. Największą jej siłą jest zdolność do budowania dobrych relacji.
Po panelu dyskusyjnym będzie okazja przeprowadzić kuluarowe rozmowy z panelistkami w „kafejce sukcesu”.
3.
Nasze wydarzenie to także inspirujące warsztaty, których szczegółowy opis znajdziesz poniżej.
Warsztaty
1
OSOBISTE
WARTOŚCI JAKO KLUCZ DO SPEŁNIONEGO ŻYCIA
Czy
kiedykolwiek zastanawiałaś się, jakie są Twoje główne wartości i jak wpływają
na Twój sposób myślenia, działania oraz relacje z innymi? To właśnie odkrywanie
i pielęgnowanie swoich wartości osobistych jest kluczem do osiągnięcia
autentycznego spełnienia i harmonii w życiu.
Dołącz
do naszego fascynującego wydarzenia, gdzie razem zanurzymy się w świat wartości
i dowiemy się, jakie korzyści płyną z ich głębszego zrozumienia i integrowania
w naszą codzienność.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
- chciałabyś więcej od życia, ale nie wiesz jak
to osiągnąć,
- większość pełnionych ról w Twoim życiu Cię nie
satysfakcjonuje,
- jesteś zmęczona realizowaniem czyichś
oczekiwań i potrzeb,
- czujesz się źle sama ze sobą,
- po prostu masz ochotę rozwijać się.
Co na Ciebie czeka:
- Warsztaty praktyczne, które pomogą Ci
zidentyfikować Twoje najważniejsze wartości
- Konkretne narzędzia i strategie, dzięki którym
wartości mogą stać się Twoim autentycznym kompasem.
To
wyjątkowa okazja, by spojrzeć głębiej w siebie, zrozumieć, co naprawdę dla
Ciebie ma znaczenie i jakie wartości kierują Twoimi wyborami.
Warsztaty
poprowadzi: Emilia Rusa - pasjonatka podróży i rozwoju osobistego, coach
i przyszła psycholog, terapeuta TSR w trakcie certyfikacji, trener i praktyk
Radykalnego Wybaczania oraz konsultant Totalnej Biologii, numerolog, trener
technik szybkiego uczenia się, rozwoju intelektu oraz świadomej pracy z
umysłem, nauczycielka, założycielka @new.energies.in.life
Czas
trwania: 60 minut
Warsztaty 2
KADRY
KOBIECOŚCI. ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA W FOTOGRAFII MOBILNEJ
Warsztaty
Kadry kobiecości: świadomość ciała w fotografii to unikalna okazja dla kobiet
do eksploracji swojej relacji z ciałem i jego wyobrażeniem w sztuce fotografii.
Podczas
tych warsztatów uczestniczki będą miały możliwość zgłębienia zagadnień
związanych
z postrzeganiem swojej kobiecości oraz odkrycia własnej tożsamości poprzez
obiektyw telefonu komórkowego.
Instruktorki
prowadzące warsztaty zachęcą do refleksji nad różnorodnymi aspektami kobiecej
natury i sposobami jej przedstawienia w fotografii. Poprzez ćwiczenia praktyczne,
uczestniczki będą mogły eksperymentować z pozami, światłem i kompozycją, aby
wyrazić swoją indywidualność i poczucie kobiecej siły.
Warsztaty
Kadry kobiecości nie tylko pomoże uczestniczkom odkryć swoją wewnętrzną pewność
siebie i piękno, ale także promuje akceptację swojego ciała i umiejętność
wyrażenia siebie poprzez fotografię.
Warsztaty odbędą się w przepięknych okolicznościach przyrody: przyzamkowym parku w
Rokosowie.
Do
udziału w warsztatach potrzebny Ci będzie jedynie telefon i dobre nastawienie.
Warsztat
poprowadzą: Joanna Ciekańska (@asiaciek) i Magdalena Woźna
(@fotograficzna_podrozniczka). To energetyczny niczym koktajl witaminowo - proteinowy
duet
z doświadczeniem praktycznym w pracy w social mediach. Wspólnie tworzą
instagramową markę @turystkiwewlasnymmiescie, w ramach której propagują ideę
dostrzegania piękna i wyjątkowości
w najbliższym otoczeniu.
Czas
trwania: 60 minut
Warsztaty 3
CIAŁO MÓWI
– ODKRYWANIE EMOCJONALNYCH PRAWD
Ciało
mówi – odkrywanie emocjonalnych prawd to fascynująca podróż w głąb naszego
wewnętrznego świata, gdzie ciało i umysł spotykają się, by opowiedzieć historię
naszych najgłębszych emocji i doświadczeń. W codziennym życiu często ignorujemy lub nie rozumiemy pełni
tego, co nasze ciała próbują nam przekazać, skupiając się wyłącznie na słowach
i logicznym myśleniu. Tymczasem nasze ciała są skarbnicą wiedzy i mądrości, z
której warto korzystać.
Te warsztaty są skierowane dla Ciebie,
jeśli:
- żyjesz w ciągłym stresie i napięciu,
- chcesz odzyskać kontakt ze swoim wewnętrznym
„ja”,
- pragniesz lepiej zrozumieć siebie,
- chcesz zwiększyć swoją świadomość na temat
tego w jaki sposób twoje ciało manifestuje emocje i gdzie one są zmagazynowane,
- pragniesz budować lepsze relacje z innymi
ludźmi.
Co na
Ciebie czeka:
- Warsztaty praktyczne, które pomogą ci
zrozumieć związek między ciałem a emocjami
- Praktyczne metody umożliwiające właściwą
regulację emocji.
Warsztaty poprowadzi:
Żaneta Malinowska – pedagog, psycholog, psychotraumatolog, interwent kryzysowy,
na co dzień pracująca z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi, trener umiejętności społecznych.
Czas
trwania: 45 minut
Warsztaty 4
TERAPEUTYCZNA
REDUKCJA NAPIĘĆ MIĘŚNIOWYCH DLA KOBIETY W KAŻDYM WIEKU
Warsztaty Terapeutyczna redukcja napięć mięśniowych dla kobiety w każdym wieku zostały stworzone z myślą o kobietach pragnących odkryć skuteczne metody zwalczania stresu,
zmęczenia i napięcia zgromadzonego w mięśniach. Niezależnie od wieku i stylu
życia, każda kobieta zasługuje na chwilę regeneracji i odprężenia, które nie
tylko przynoszą ulgę ciału, ale i umysłowi. Nasze warsztaty to idealna okazja by
nauczyć się, jak w harmonijny sposób zadbać o swoje ciało, korzystając z
prostych technik terapeutycznych, które łatwo wpleść w codzienną rutynę.
Czego możesz oczekiwać podczas warsztatów?
- wyjaśnienia
istoty problemów kobiety
wynikających z oddziaływania chorób,
stresu, emocji;
- zapoznasz się z zasadami oddziaływania taśm
anatomicznych oraz metodami zapobiegania dolegliwościom bólowym różnych okolić
ciała;
- poznasz
techniki prawidłowego oddychania;
- przedstawię Ci
zastosowanie sprzętu fizjoterapeutycznego wykorzystywanego do poprawy samopoczucia;
- zdobędziesz wiedzę na temat automasażu i
będziesz potrafiła wykonać ćwiczenia rozciągające i z zakresu
autokorekty twarzy.
Warsztaty
skierowane są dla kobiet:
- w każdym wieku,
- aktywnych zawodowo,
- z dysfunkcjami narządu ruchu,
- obciążonych zawodowo,
- ambitnych i rozwojowych,
- mających problemy z eliminacją stresu.
Co możesz osiągnąć przez udział w warsztatach?
- uzyskać wiedzę oraz umiejętności pozwalające
na prowadzenie w warunkach domowych ćwiczeń oraz zabiegów ,które poprawią
jakość życia oraz wygląd twarzy i ciała,
- informacje na temat sposobu eliminowania
czynników przyczyniających się do dolegliwości bólowych wynikających ze stresu
oraz problemów zdrowotnych.
Warsztaty poprowadzi: Magdalena Przewoźnik - wykwalifikowany fizjoterapeuta z wieloletnią
praktyką, specjalista w zakresie masażu manualnego, tkanek głębokich,
Igło-terapii, masażu Kobido.
Czas
trwania: 45 minut
Warsztaty 5
WIECZORNE
RYTUAŁY – PIELĘGNACJA OD STÓP DO GŁÓW
Zapraszamy
na wyjątkowe warsztaty, które zaprowadzą Cię w podróż odkrywania głęboko
relaksujących i odnowicielskich praktyk, idealnych do zakończenia dnia. W
dzisiejszym szybkim tempie życia, znalezienie chwili na odpoczynek i zadbanie o
siebie jest nie tylko luksusem ale i koniecznością dla zachowania zdrowia
fizycznego i emocjonalnego. Nasze warsztaty zostały stworzone by pomóc Ci
odkryć, jak prostymi metodami możesz przemienić swój wieczorny czas w sakralny
rytuał pielęgnacji, który odpręża i koi.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
- chcesz nauczyć się jak prawidłowo pielęgnować
swoją cerę i stopy,
- nie wiesz jakie produkty do pielęgnacji są
najlepsze dla Ciebie,
- chcesz w naturalny sposób opóźnić efekty
starzenia,
- poznać praktyczne tipy z dziedziny beauty,
- potrzebujesz relaksu po trudach dnia
codziennego,
- chcesz się czuć komfortowo w swoim ciele.
Co na Ciebie
czeka:
- warsztaty praktyczne, m.in. techniki
oczyszczania skóry i aplikacji preparatów, automasaż twarzy, pomysły na
kosmetyki „hand made” oraz poznasz podstawowe punkty refleksologiczne na
stopie.
Warsztat
poprowadzą:
- Izabela Mańkowska - kosmetolog, praktyk,
doświadczony i ceniony nauczyciel i
wychowawca osób kształcących się na kierunku Technik Usług Kosmetycznych
- Magdalena Kaczmarek - podolog, pasjonatka
flebologii i dermatologii stóp, na co dzień prowadząca własny gabinet
podologiczny, ceniony nauczyciel na kierunku Podolog
Czas
trwania: 45 minut
