鑒於國人都普遍有身體筋骨復健上及新陳代謝異常等體態上問題，且喜歡運動健身卻又不得其門而入，用盡各種鬆筋方法還是無解痠痛及體態困擾，其實姿勢型態決定健康狀態；本課程是融合一套「武術+舞蹈+瑜珈」有人體結構力學原理的特色、有舒緩痠痛技巧及機能性體雕朔成的運動處方；旨在教導學員「促進自我健康管理」效能，推廣「減少依賴醫藥之運動醫學」觀念，為終身學習上更加分!

在每次帶動體雕運動施作之間，示範行、站、坐、跪、臥等各種日常姿勢態樣，引導其覺察、拯救結構力學失衡與痠痛警報部位，體驗胸、腹及骨盆等三腔正位的重要性，如何從體態分析判斷，透視背後的不良姿勢性問題，同時圖影解說「人體解剖學及結構力學原理」，如何立即採取「體雕型姿勢矯正」隨時調整、進行「螺旋式伸展筋膜」改善緊繃、「脊椎曲度還原運動」回歸正位、運用力學輔具「強化核心肌群」為訓練等單元實作技巧，目的在重啟優質人文的體態美學活力，套用在日常工作或終身學習的各項課業上!

1.南華大學在校教職員生  
2.南華大學校友
3.南華大學終身學習學院舊生
4.佛光山及友寺道場出家法師
5.國際佛光會會員
6.身心障礙及低收入戶領有證明者
   *註:須於報到上課時提供優惠證明

戶        名：財團法人南華大學
銀行代碼：009
帳        號：6204-51-163669-20（彰化銀行大林分行）

※填寫報名表並繳費完成，始完成報名
※繳費後，請將匯款單或收據，連同帳戶後5碼回傳至saudra881306@nhu.edu.tw ，以確保款項已入帳。

【注意事項】
※本學院保留不開課之權利，若因不可抗拒之原因不開課，則依退費辦法，辦理退費。

如有任何疑問，歡迎您透過以下方式聯繫本次課程負責人─佳蓉小姐。
1.    電話：05-2721001#8331
2.南華大學終身學習學院─
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