Under det här webbinariet kommer vi att träna hela kroppen samt gå igenom en härlig stretch som du kan göra hemma varje dag. Caroline som är en erfaren personlig tränare och även dietist, kommer att visa anpassade övningar både för dig som tränar lite och för dig som inte tränar så mycket.
Vi kommer att få göra enkla övningar som passar för oss alla nu när de flesta av oss tillbringar mycket tid hemma och kanske ofta stillasittande. Vi kommer också gå igenom lite kort vad du kan behöva tänka på när det mat i dessa tider, hälsar Caroline.
Ha gärna hantlar och band (de där långa tränings-gummibanden) tillgängliga om du har sådana.
Caroline Enberg bor sedan 3 år tillbaka i Denver, Colorado, USA. I Sverige jobbade hon som dietist inom onkologi-området men i USA arbetar hon som certifierad personlig tränare på ett gym. Caroline har klienter i åldersspannet 20 - 93 år och arbetar med de flesta tränings-relaterade frågorna såsom; viktnedgång, styrka, balans, rörlighet, uthållighet, kroppshållning samt förebyggande av skador, men även styrka vid artros i knän t.ex.
Caroline är van att arbeta med ett brett spektrum av klienter avseende erfarenhet, skador, mål med mera.
"Eftersom jag bor i Denver så har jag förmånen att bo granne med Klippiga bergen och jag är en person som älskar att bege mig ut och vandra i bergen på min fritid. Även film, böcker och musik är något jag ägnar mig åt när jag har tid."
Varmt välkommen att träna med Caroline!
TID: Tisdag 7 april kl 10.30 Denver, 9.30 San Francisco, 12.30 New York, 17.30 London, 18.30 Stockholm
ANMÄL dig nedan - glöm inte klicka SKICKA - SEND!
Har du frågeställningar runt kost och träning som du vill att Caroline tar upp under webbinariet, skriv dem under sista frågan i anmälningsformuläret.
CAROLINE LOTTAR UT EN PRIVAT KONSULTATION bland de som anmält sig till webbinariet.
Detta är ett webbinarium för Sweor som är betalande medlemmar.
Självklart så spelar vi in och delar en länk med alla anmälda efter webbinariet.
Varmt välkommen!
SWEA International
Frågor?
Maila Anna Bril, Ansvarig Sociala Medier, Kommunikationskommittén, SWEA International
annabrilsm@gmail.comHur går det till?
Vi kommer att använda webbinarie-verktyget Zoom. Du kommer att få en länk till webbinariet dagen innan, via email.
Håll utkik!
