您是否經常為以下狀況所困擾?..
●失眠、頭痛、腰痠背痛、經痛、免疫力差、身心疲勞、對未來茫然無助…
其實不管是何種困擾,都是從您身心傳來的深深呼喚;
呼喚著您,要好好疼愛自己了唷!
好好聆聽身體的呼喚
再大的傷痛都能化為最美好的成長禮物
在邁向身心平衡健康的路上,您不會是孤單的…
歡迎有空來坐坐,一起喝茶聊聊喔!
一起來搭乘「正念身心平衡列車」,
讓專業老師們陪您,一起找回健康快樂的自己吧!
💖 💖 同時認識學習簡單的正念減壓方法!💖 💖
正念減壓是經由西方二十幾年科學驗證的東方禪修方法。
以簡單方便的技巧為自己改善壓力,減低情緒干擾,創造自我友善心靈空間。
正念的練習,能幫助睡眠、穩定情緒、活化大腦,保健身心。
利用每周半小時的時間,體驗學習好用的正念覺察技術。
每週循環單元介紹:
💖 1.正念減壓與靜心:
介紹正念的基礎觀念&體驗正念減壓放鬆。
💖 2.正念催眠體驗:
大腦的肌力訓練,大腦神經可塑性練習。
💖 3.正念筋膜與顱薦放鬆:
讓身體的放鬆,帶來心靈的輕鬆。
💖 4.彩排人生牌卡:
透過牌卡解析,體會簡單的正念覺察運用。
💖 5.正念催眠之前世今生:
讓記憶裡,該離開的離開,該留下的留下。
🌺 團隊/專業:
*雅芬:身心靈能量平衡工作者/經絡調理、脈輪調理
*昇鴻:台灣催眠學學會正念催眠培訓師、兒童教育講師/筋膜放鬆、正念催眠引導、牌卡諮詢
🌈 主辦單位:點一下正念工坊、禾霖創意有限公司
🌻 停靠站: 台南市永康區復華五街45號
時間:固定 每<週二>14:30~16:00 、每<週三>19:30~20:30、每<週四>13:00~20:30
費用:(隨喜紅包/單項單次服務計/如2項服務則2個隨喜紅包)
12月份推廣期,之後每項體驗價500元~1000元(30~40分)