Taller STOP ESTRÉS

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Taller STOP ESTRÉS

Formulario de inscripción para el Taller Stop Strés del 30 de Junio a las 19h

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Nombre y Apellido

Taller Stop Strés: Miércoles 30 de Junio a las 19h

1.¿Para quién es este taller?

Para personas que quieran mejorar su gestión del estrés

2. ¿Qué vamos a ver en este taller?

- Cómo afecta el estrés a nuestro organismo
- Claves emocionales para vivir sin estrés
- Importancia de una alimentación saludable/integral para estar fuertes frente al estrés
- Hábitos que podemos implementar para reducir el estrés

3. ¿Eres mamá o papá?

Sí

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4. Puntúa tu nivel de estrés del 0 al 10 (siendo 10 el máximo)

de 0 a 3

de 4 a 6

de 7 a 8

de 9 a 10

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5. Tienes alguno de estos síntomas (puedes señalar más de uno)

Dolores de cabeza

Irritabilidad y cambios de humor

Trastornos del sueño

Trastornos digestivos

Fatiga

Compulsión /Ansiedad (comida, tabaco, alcohol...)

6. Que te gustaría aprender en este taller

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