オンラインヨガ開催日時
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姿勢改善ヨガ（50分）
肩甲骨などの柔軟性アップを目標にしています。
朝ヨガ（40分）
朝を気持ちよくスタートさせるヨガです。身体を気持ちよく伸ばしていきます。
おやすみ前の夜ヨガ（30分）
リラックス系のヨガです。一番運動量が少ないヨガになります。
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