“Parentalidade: Pais Presentes, Filhos de Sucesso!” e assentará nas seguintes diretrizes:

Mitos/Realidades sobre o que é ser nos dias de hoje um pai/mãe positivo;
Estratégias poderosas de autorregulação para pais;
Mindfulness como estratégia de autorregulação para pais e crianças no dia-a-dia: como e porquê?

Estar presente por inteiro, completo e livre de julgamentos com a criança, é sem dúvida o melhor “presente” que lhe podemos dar. A ela e a nós! Neste sentido, a temática do Mindfulness, numa parentalidade consciente e positiva, surge na necessidade de sensibilizar os pais/encarregados de educação para a importância de analisarem como “vai a sua atenção plena” na relação com os seus filhos.

Hoje sabemos que a atenção é um ingrediente fundamental na relação entre pais e filhos e o Mindfulness surge como uma ferramenta que pode potenciar o relacionamento completo, verdadeiro, presente, mais feliz e mais harmonioso entre pais e filhos. O stress diário, a correria entre trabalho-casa e as obrigações não nos permitem estar de forma plena com quem mais gostamos. Estamos com os nossos filhos, mas não estamos presentes: agarramo-nos ao telemóvel, pensamos nas preocupações que deixámos no trabalho.

É preciso quebrar estes padrões e criar novos modelos para sabermos ser e estar verdadeiramente em família.

Nota: Atendendo às directrizes da DGS, a sala do Centro Cultural de Ansião estará limitada a um número restrito de lugares, por forma a dar cumprimento ao distanciamento social.