2024 地球人的忙碌之餘,自我覺察工作坊|春夏場報名表單✍🏻
|關於We Care Self-Care(@selfcare_freewriting
相信每個人適合的療癒方式都不盡相同,希望能讓每個人成為自己的療癒者!

|關於「地球人的忙碌之餘,自我覺察工作坊」

「日常的汲汲營營,常常讓我們忘記,感受是需要停下來的。」
2022 年到 2024 年,自我覺察工作坊已經陪伴超過 350 位地球人,透過書寫、冥想、覺察等,向內挖掘、接納不同面向的自己,發現自己的夢想不應該是別人的期待。在這個練習書寫、練習自我覺察的場域,結識了許多也前來認識自己的人們。對於工作坊帶來的溫暖、力量,是用文字難以形容的感激與不可思議。一個月一場的自我覺察工作坊,是敲門磚,讓想認識自己的人有機會一探究竟自己的內心。然而除了作為「自我覺察的敲門磚」,還希望 We Care Self-Care 能夠提供一個安定的場域,陪伴一些人、走過一個季節,扎實的感受內心的轉變。

於是,2023 年「自我覺察工作坊」開了一個新的分支:「地球人的忙碌之餘,自我覺察工作坊」。為期四個月、每月一次的定期工作坊聚會;期待能建立一個自我覺察的支持系統,讓想更認識自己的人,用多一點的時間、慢慢走過認識自己的歷程。2023 年順利完結了兩季的工作坊(學員滿意度達 9.8/10!)
2024年,想繼續遇見更多有緣人,透過自我覺察的練習,一步步成為最懂自己的療癒者。

|關於自我覺察

「因為夠認識自己,所以不會輕易的否定自己。」
自我覺察不是向外探尋新的東西,而是向內挖掘深埋在身體裡的感受與事情。每個人都是自己最有效的治療者,自我覺察是一種方法,透過覺察把人生的結打開,種下新的期許。誠如二十世紀最有影響力的心理治理治療師Rogers:「除非我們能完完全全地接納自己本來的樣子,否則我們就不能改變,不能從現在的立足之處移出半步。」

|參與自我覺察工作坊,你可以獲得...

🔸有形資源
自我覺察引導手冊乙本(實體場紙本、線上場電子版)
四次引導書寫課
定期回顧每月近況的時間
文字藥實體卡乙套(8張)
每月專屬書單
一對一線上諮詢乙次
 
🔸心裡收穫
釐清自己的夢想不應該是別人的期待
定期回顧自己的生命狀態,隨時都來得及進行滾動式修正
發現自己的特質、接納不同面向的自己
成為自己最有效的治療者
一群一起自我覺察的好夥伴

|誰適合參加「地球人的忙碌之餘,自我覺察工作坊」

每個月想花點時間了解、回顧自己狀態的人
想要靠近自己真實想法的人;也有興趣認識也在練習自我覺察的朋友的人!

|工作坊日期&主題 (共四次,一個月一次)

✍🏻 情緒覺察,回顧生命中的重點事件
✍🏻 自我覺察,能量復盤、價值觀盤點
✍🏻 自我覺察,自由書寫練習
✍🏻 練習自證預言:寫「未來的歷史」 History of Future

實體場:03/24、04/28、05/26、06/30(日)15:30 - 18:30
線上場:03/19、04/23、05/28、06/25(二)19:30 - 22:30
 
|工作坊地點
實體場:Amor Fati 天命酒館(106台北市大安區延吉街70巷6弄4號)
線上場:Google Meet

|費用(含場地、手冊)

.實體場(一期,四次 3 小時 8,000$)
.線上場(一期,四次 3 小時 7,000$)
🔸02/25(日)前報名,享早鳥優惠價。實體場 4,500$、線上場 3,500$

🔸付款方式:收到錄取信後,會再附上 Line pay or 匯款 的資訊!

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期待在系列性自我覺察工作坊,遇見想更認識自己的你!
有任何疑問、想知道更多的事情,都歡迎私訊 @selfcare_freewriting

Maggie 2024.02.
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最近過得好嗎?有什麼話想對自己說?簡單描述自己最近的狀態即可!
上一次有「強烈情緒」來襲是什麼時候?為什麽? *
「強烈情緒」可能是哭、憤怒、狂喜....,沒有強烈情緒也可以寫沒有、沒有的原因噢!
期待在在四次的工作坊中獲得什麼!
*
簡單描述即可!
任何想說的話!
謝謝你花時間填答~期待到時候見到你💛
48小時內會寄報名確認信!記得回信噢~~ 期待在四次工作坊中見到你!
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