Nos últimos anos emergiram vários métodos de treino que se focam em formas inovadoras de encarar o treino. Estas novas metodologias centram-se no aumento do repertório de movimento dos seus praticantes: Animal Flow, MovNat, Ido Portal são alguns exemplos dessas metodologias que têm a vantagem de poderem ser realizadas apenas com o peso corporal. No workshop serão abordadas todas estas metodologias na prática e como as incorporar em contexto individual, em grupo e como complemento a formas mais convencionais de treino.

18 de junho de junho2021
10h:30 às 12h:30 e das 13h:30 às 17h:30.
Inscrições limitadas: 35 participantes

Inscrição:
Estudantes IPG : 20€
Externos ao IPG: 35 €