Guía de Educación Física N° 16 -OA3- 7°Básico AB- Semana 18
Objetivo: Medir y registrar la frecuencia cardíaca durante una rutina de entrenamiento para determinar la intensidad del ejercicio.
OA 3: Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física saludable, considerando: Frecuencia. Intensidad. Tiempo de duración. Tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta, realizar trabajo de fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros).