「マハリシ・ヨーガアーサナ実践講座」とは、TM教師の解説と、動画を観ながらヨーガの体操法を習得するオンライン講座です。ヨーガの体操法を行うことで、身体の安定性が増し、瞑想の体験を深める効果があります。

以下のフォームを通してお申し込みいただいた方には自動返信メールで受講の案内をお送りしています。もし自動返信メールが届かない方は、こちらのメルアド（miurat@maharishi.or.jp）までご連絡をお願いします。

■参加方法：

１）最初に、オンラインで「ヨーガの体操法の指導（約2時間）」を受けていただきます。

２）その後、約２か月間は、アーサナサイト上のビデオを観ながらアーサナを行ったり、ZOOMによる「ヨーガアーサナのグループ実践」に参加いただきながら、やり方を定着させていきます。アーサナサイト上のビデオ動画は、期間中のご都合の良い時間にご利用いただけます。

■ヨーガの体操法の指導：週末の午前10:00～12:00
ヨーガの体操法の指導は主に週末の午前10:00～12:00に行っていますが、それ以外の曜日や時間帯にも行うことができますので、ご希望の曜日や日時をお知らせください。

■ヨーガのグループ実践の時間帯
開催日時：毎週土曜
午後2時50分〜4時
※午後2:50から最初の15分間に三浦達哉教師によるワンポイント・アドバイスがあります。

■月１回のグループ瞑想（月１回の土曜日16:00-16:30）
月に１度は、みんなでヨーガ・アーサナを実践した後にグループ瞑想も行います。
時間帯は、おおよそ16:00〜16:30です。

※上記のフォローアップは、約２ヵ月間利用が可能です。


■担当：三浦達哉教師、田代由起子教師

■参加費：6,000円（税込）

参加費は以下の銀行口座にお振り込みをお願いします。

■参加費の振込先：
ゆうちょ銀行〇七八店

◆ゆうちょ銀行から
口座種別：普通
記号番号：10790-32435491
口座名義：1000人講座
同カナ：ｾﾝﾆﾝｺｳｻﾞ

◆他金融機関から
店名 〇七八（ゼロナナハチ）
店番 078
預金種別：普通預金
口座番号：3243549
口座名義：1000人講座
同カナ：ｾﾝﾆﾝｺｳｻﾞ

■問合せ：
三浦達哉
miurat@maharishi.or.jp
090-9951-7013

田代由起子
yukiko@maharishi.or.jp
080-4388-0112

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主催：一般社団法人 マハリシ総合教育研究