מיינדפולנס:
מצב נפשי המטופח על ידי הבאת תשומת לב מכוונת ומקבלת אל הרגע הנוכחי
כמו שאנחנו מבינים/ות שלטפל בגוף שלנו זה חשוב, לטפל בתודעה שלנו, בנפש... זה חשוב לא פחות.
לתרגול תדיר וסדיר של תשומת לב פתוחה, רכה וסקרנית - יש פירות יקרים ומתוקים, לנו ולא/נשים שסובבים/ות אותנו.
