Відсутність сонця, мала кількість внутрішньої енергії, важкі поточні умови, невпевненість у майбутньому. На жаль, це не дає нам відчувати себе навіть нормально. Спробуймо себе підтримати, зцілити, додати собі більше сил.
Користь від медитації:
-емоційний спокій
- ментальна впорядкованість
-енергетична наповненість
-Поліпшення пам'яті та можливості зосередження
-розвиток мудрості
……
Практика медитації дозволяє побачити радість поточного моменту. Завдяки розвитку таких якостей як уважність та усвідомлення навіть такі проблеми, як стрес, втома, нав'язливі думки, складні емоційні стани можуть бути перетворені та стати джерелом внутрішнього спокою та радості. Медитація допомагає нам зрозуміти, що справжнє щастя у нас самих.
На заняттях будуть розглянуті такі практики:
Базові практики усвідомленості
Шаматха – заспокоєння розуму
Віпаш'яна – аналітична медитація
……
Усі заняття побудовані в режимі теорії та практики, а також у діалозі учасників з обговоренням питань та відповідей.
Вартість: 300 грн
Телефон для запису та додаткової інформації:
+38 (050) 452 70 70 та (050) 4117923
Заняття проводить Руслан Чугунов
Проходить навчання у таких вчителів: Лама Сонам Дордже (Лама Олег), Чок'ї Німа Рінпоче, Мінґ'юр Рінпоче, Цокні Рінпоче та ін.
