전립선암 경험자 근거기반 운동 프로그램은 대한 암협회와 서울대학교 승인 창업기업 닥터엑솔 그리고 AI 동작인식 기기 마이 베네핏이 공동 진행하는 프로그램으로 동작 인식 운동 기기를 사용하여 암 맞춤형 운동을 실시해 암 재발 방지 및 증상 개선을 위한 프로그램 입니다.
참여자는 총 16주 프로그램에 참여하게 되며
A 그룹 : 8주 (센터에서 운동) + 8주 (스트레칭 영상으로 홈 트레이닝)
B 그룹 : 8주 (스트레칭 영상으로 홈 트레이닝) + 8주 (센터에서 운동)
두 그룹으로 무작위 배정이 될 예정입니다.
반포 역사 내 베네핏 센터에서 총 8주 (주3회, 30-40분) 운동이 진행되며, 8주 스트레칭프로그램 시작 전, 후로 개인 신체능력, 피로, 삶의 질 설문지, 신체조성 등의 측정이 진행됩니다.
아래 문답에 성실히 응해주시면 감사하겠습니다!
▣ 모집 요강
1. 신청대상
■ 전립선암 진단을 받은 분 (4기는 제외대상 입니다)
■ 전립선암 수술 후 항암화학요법, 방사선 요법 등 적극적 치료를 끝낸 후 6개월 이상 경과된 분
■ 지난 6개월간 저항성 운동(근력,근지력운동,기구등을 활용한 근육운동 등)을 포함한 규칙적 신체활동을
주당 60분 이상 하지 않은 자
■ 신경학, 근골격, 대사, 심혈관계 질환이 없는자
■ 본 운동연구에 지장이 되는 약물이나 금지약물을 복용하지 않는 자
■ 운동 중재 참여에 무리가 없고, 자발적으로 이동 및 운동실시가 가능 한 자
2. 제외대상
■ 알코올 과량 섭취자: >210 g/주 (소주 약 3.5병/주)
■ 약물중독자, 고혈압이 있는 자
■ 첫 방문 6개월 이내 신경학 질병이 있거나 의사소통 불능인 자
■ 첫 방문 6개월 이내 방사선, 화학치료 부위 상처가 재발한 자
■ 연구자가 본 연구에 참여하기에 부적절하다고 판단하는 자
■ 첫 방문 3개월 내에 고강도 이상의 운동을 지속적으로 한 자
3. 지원방법 : 본 구글폼 신청서 작성 후 개인 개별 통보
