Lernen Sie die Magie natürlicher Körperhaltung kennen

Natürlich-entspannte Haltung ist in uns eingebaut. Das ist magisch – und wir können es wiederfinden.
Wenn Sie endlich „richtig sitzen“ wollen am PC, ohne Verspannungen und ohne zeitraubende Sporttrainings oder Massagen, sind Sie hier richtig.
Der Kurs gibt Ihnen die Fähigkeit zurück, selbständig eine gesunde Arbeitshaltung zu finden und aufrechtzuerhalten – egal, wo Sie arbeiten. Ihre Laune wird besser, weil keine Verspannungsschmerzen aufs Gemüt drücken und Sie ablenken. Das erhöht deutlich Ihre Lebensqualität.

Sie lernen
• Sitz/Haltungsgewohnheiten entdecken & unterbrechen
• Achtsamkeit für Ihren Körper
• natürliche, effiziente, aufrechte Haltung
• kleine Übungen für Entspannung, Haltung, weniger Stress
• entspanntes Tippen
• Konzentrieren ohne Anspannung
• hilfreiches Anatomiewissen

Dieser Kurs ist für neugierige Menschen, die mit schmerzhaften Verspannungen in Hals/Schulter/Rücken kämpfen von endloser Computerarbeit – im Büro oder Homeoffice auf dem Sofa. Durchs Konzentrieren verlieren sie Kontakt zu ihrem Körper. Die sich steif fühlen &  alt, wenn sie aufstehen. Auch hilfreich für Menschen, die unbedingt Verspannungsproblemen vorbeugen wollen.

Kursdauer: 5 Wochen

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