Стрессоустойчивость
Sign in to Google to save your progress. Learn more
ОКАЗАВШИСЬ В ТРУДНОЙ СИТУАЦИИ Я ...
... сосредотачивался на том, что мне нужно было делать дальше - на следующем шаге
 *
... начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное - делать хоть что-нибудь
 *
... пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение
 *
... говорил с другими, чтобы больше узнать о ситуации
 *
... критиковал и укорял себя
 *
... надеялся на чудо
 *
... пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть
 *
... смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет
 *
... вел себя, как будто ничего не произошло
 *
... старался не показывать своих чувств
 *
... пытался увидеть в ситуации что-то положительное
 *
... спал больше обычного
 *
... срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы
 *
... искал сочувствия и понимания у кого-нибудь
 *
... во мне возникла потребность выразить себя творчески
 *
... пытался забыть все это
 *
... обращался за помощью к специалистам
 *

... менялся или рос как личность в положительную сторону
*
... извинялся или старался все загладить
 *
… составлял план действий
 *
... старался дать какой-то выход своим чувствам
 *
... понимал, что сам вызвал эту проблему
 *
... набирался опыта в этой ситуации
 *
... говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации
 *
... пытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами
 *
... рисковал напропалую
 *
... старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому порыву
 *
... находил новую веру во что-то
 *
... вновь открывал для себя что-то важное
 *
... что-то менял так, что все улаживалось
 *
... в целом избегал общения с людьми
 *
... не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться
 *
... спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал
 *
... старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела
 *
... отказывался воспринимать это слишком серьезно
 *
... говорил о том, что я чувствую
 *
... стоял на своем и боролся за то, чего хотел
 *
... вымещал это на других людях
 *
... пользовался прошлым опытом - мне приходилось уже попадать в такие ситуации
 *
... знал, что надо делать и удваивал свои усилия, чтобы все наладить
 *
… отказывался верить, что это действительно произошло
 *
... я давал обещание, что в следующий раз все будет по-другому
 *
... находил пару других способов решения проблемы
 *
... старался, чтобы мои эмоции не слишком мешали мне в других делах
 *
... что-то менял в себе
 *
... представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться
 *
... хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось
 *
... молился
 *
... прокручивал в уме, что мне сказать или сделать
 *
... думал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь и старался подражать ему
 *
Next
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms