Oo, nii tore, et siia lehele jõudsid!
Jäta allpool enda meiliaadress (kinnita 2x, et info kindlasti kohale jõuaks) ja anna teada, millised teemad ning kursused sind huvitavad.
Päikest
Riina Arund
___
Muu üldine info:
SUBMIT nupu vajutamise ja andmete saatmisega nõustud Tegutse teadlikult OÜ privaatsustingimustega (
https://diastaas.ee/privaatsustingimused/) ja sellega, et kirjutan vormil jagatud e-mailiaadressile. Kirjadest saad alati loobuda.
Lisalugemist leiad
www.diastaas.ee ja instagramist @riina.arund kontolt.
___
Restore Your Core® ehk RYC® on põhjalik vaagnapõhja- ja süvalihaste toimimise taastamise ning tugevdamise treeningprogramm igas vanuses naistele. Igas treeningus tegeletakse hingamisharjutustega ja kogu keha kaasavate joogal ja Pilatesel põhinevate ning biomehaanika põhimõtteid arvestavate harjutustega. Harjutused on mitmekülgsed, kaasavad kogu keha ja aitavad parandada igapäevaseid liikumisharjumusi, et seeläbi ennast igapäevaselt paremini tunda.
