[聰明用眼、遠離近視]有獎徵答

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[聰明用眼、遠離近視]有獎徵答

1.歡迎台北市文化國小學生參加[聰明用眼、遠離近視]有獎徵答活動，請參加學生先欣賞影片聰明用眼、遠離近視(介紹預防近視的方法)，以及養眼食物！強健眼睛護眼4大營養素！健康2.0 (主要欣賞影片前段3分45秒，了解護眼營養素；以及後段13分40秒後掌握傷眼地雷食物)，再填寫google表單。

2.活動自即日起至113/5/3截止，校長將抽出各班兩個學生座號，贈送商品禮券一百元。衛生組將選出學生填答正確、完整者，若無，得獎座號順延。

3.低中年級學生可請家長指導陪同填答。

1.請填寫班級座號共四碼，如四年一班1號，請填寫4101。 *

2.姓名 *

3.請問近視的主要原因是什麼? *

短距離長時間用眼。

長距離短時間用眼。

4.聰明用眼3010120護眼口訣的意思為何? *

戶外活動30分鐘休息10分鐘，短距離用眼每日不超過120分鐘以上。

短距離用眼30分鐘休息10分鐘，每日戶外活動120分鐘以上。

5.握筆不正確容易近視，請問握筆要留意手指距離筆尖多長? *

手指距離筆尖約1拳10公分。

手指距離筆尖約1吋2.54公分。

6.坐姿不正確容易近視，請問眼睛要距離書本多長? *

眼睛要距離書本約20公分。

眼睛要距離書本約35公分。

7.為什麼高度近視較容易造成視網膜剝離? *

近視使眼睛的眼軸變長、眼球變大。

近視使眼睛的眼軸變短、眼球變小。

8.各色蔬果有益眼睛健康，護眼四大營養素葉黃素、玉米黃素、維生素A、花青素。請問哪一組食物有豐富的花青素? *

紅蘿蔔、花椒、紅椒。

葡萄、藍莓、櫻桃。

10.除了吃各色蔬果，對眼睛有幫助，影片中眼科醫師推薦哪兩種有益眼睛的食物。 *

富含DHA的魚，和含有蛋白質、葉黃素與鋅等營養素的蛋。

消耗維生素B1的甜食、酥脆爽口的酥油。

11.請寫出你比較容易造成近視的用眼習慣。 *

12.請問你未來會如何做到聰明用眼、遠離近視? *

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