Du interessierst dich dafür, dein Mitgefühl zu steigern?
Und deine Selbstkritik im Gegenzug zu senken?
Und das mit einem ganz simplen Tool?

Die Metta Meditation (oder auch Mitgefühls-Meditation) hilft dir deinen inneren Kritiker mit der Zeit immer weiter verschwinden zu lassen und dich selbst mehr anzunehmen, wie du bist.

Klingt das interessant für dich?

Dann nimm dir kurz eine Minute Zeit um die folgenden zwei Fragen zu beantworten. Ich melde mich dann bei dir, sobald es mehr Informationen gibt.