課程資訊:
開課日期:1/7, 1/14, 2/4, 2/11, 2/18, 2/25, 3/4, 3/11, 3/18, 3/25
開課時間:每週六,07:00 ~ 09:00
練習地點:新北市中和區圓通路439-2號_藍鵲排球館
課程費用:正式學員 500 元 / 堂(臨練學員 550 元 / 堂),本季 10 次練習共 5,000 元
教練團:簡稚暉、陳昱潔、翁紹雄
。練習人數:6 人開班,上限 16 人。
年齡及資格限制:高中以上皆可自由報名。
適合程度:
藍鵲C級:適合知道各項基本技術,但動作不太熟悉或不穩定;在比賽或play場上多無法完成三次擊球過網的學員。
藍鵲B級:適合大致知道防守隊形,比賽或play場多以兩邊主攻為進攻主軸;參與過系隊、或偶有比賽經驗,但穩定度較低的學員。
本季預定課表防守:移動步法學習、接發球、隊形配合的應用
舉球:修正球與攻擊配搭
發球:發球動作調整與改善、發球策略
攻擊:攻擊姿勢調整與改善、助跑動作與擊球點調整
本季課程期望目標- 接發球的控球能力
- 接發球的落點與移動判斷
- 攔網站位與防守隊形的配搭
- 修正球的高度與準度
- 提高扣球時的身體流暢度
更多細節請參考課程簡章: