Respira: Retiro de Yoga  y Senderismo en Rubielos de Mora
DEL 18 al 20 de Noviembre en Casa Rural las Flores - Rubielos de Mora (Teruel)
susana@estudioflow.com  |  T. 620859876 | www.estudioflow.com

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3 DÍAS DE YOGA + SENDERISMO + ARMONÍA + BIENESTAR
El bienestar espiritual es conectar con algo más grande que uno mismo y que se encuentra en tu interior .
Cuando estamos sanos espiritualmente, nos sentimos más conectados, y nuestras acciones se vuelven más conscientes.
Retiro de fin de semana con Susana Martínez quién nos guiará para encontrar armonía y paz en nuestras vidas. 3 días de yoga, meditación, paseos conscientes por la naturaleza y bienestar en una hermosa casa rodeada de bosques y romero silvestre, una pequeña piscina con vistas a toda la belleza que nos envuelve, y una alimentación sana y deliciosa.
- Retiro de Armonía y Bienestar del 18 al 20 de Noviembre en Rubielos de Mora (Teruel)

Programa:
Viernes
Nos encontraremos en la casa a partir de las 16h
20.00h Clase de Yin yoga y meditación
21.30h Cena

Sábado
9.00 Clase de yoga suave flow
10.30 Desayuno
11.30 Salida de senderismo y recolecta de ramas de romero del bosque
14.00 Comida
Tiempo libre
17.30 Taller de aceite de Romero
Tiempo libre
20.00 Clase de Yoga y meditación yoga Nidra
21.30 Cena

Domingo
9.00 Clase de yoga suave flow
10.30 Desayuno
11.30 Salida de senderismo 
13 Cierre del retiro

Completaremos estos 3 días con una dieta sana y un taller para realizar nuestros propios aceites de masaje, también conoceremos los beneficios de algunos aceites hechos con plantas medicinales de nuestro entorno.

No se requiere experiencia para participar en este retiro, todas las personas pueden formar parte de esta hermosa experiencia de renovación interior.

www.estudioflow.com  | www.casaruralenteruel.com

ARMONÍA + YOGA + SENDERISMO + BIENESTAR
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