Реєстраційна форма
Training Objective: provide you with tools you can quickly put into practice to help sustain you and to improve stress management, personal resilience, well-being, performance capacity and prevent burn-out
Мета тренінгу: надати Вам інструменти, які Ви можете швидко застосувати на практиці, щоб допомогти вам підтримувати себе та покращити керування стресом, особисту стійкість, благополуччя, продуктивність та запобігти вигоранню
Benefits:
Improved health, immunity, sleep and reduced anxiety, depression, burn-out
Increased energy levels and sense of rejuvenation
Deep release of chronic and accumulated stress, trauma and healing
Access to inner peace in the midst of conflict
Better clarity of mind and greater focus
Improved ability to manage challenging situations and people
Переваги:
Поліпшення здоров'я, імунітету, сну та зниження тривоги, депресії, вигорання
Підвищення рівня енергії та відчуття омолодження
Глибоке звільнення від хронічного та накопиченого стресу, травми та зцілення
Доступ до внутрішнього спокою посеред конфлікту
Краща ясність розуму та більша концентрація
Покращена здатність керувати складними ситуаціями та людьми
Training Content
Evidence-based breathing techniques, physical exercises, relaxation, cognitive input, discussion, self-reflection, group work
Тренінг містить
Техніки дихання, що доказово обгрунтовані, фізичні вправи, релаксація, когнітивний розвиток, дискусія, саморефлексія, робота в групах
Duration: 3 days x 3 hours
It is essential to attend ALL sessions FULLY
Тривалість: 3 дні х 3 години
Важливо відвідувати ВСІ заняття ПОВНІСТЮ
Location: Online (zoom)
Розташування: онлайн (zoom)
For whom? For people involved in helping refugees: employees and volunteers of non-governmental organisations, humanitarian organisations, representatives of local governments, as well as mental health professionals, teachers and others actively involved in helping refugees.
Для кого? Для людей, залучених до допомоги біженцям: співробітників і волонтерів неурядових організацій, гуманітарних організацій, представників органів місцевого самоврядування, а також спеціалістів із психічного здоров’я, вчителів та інших осіб, які активно беруть участь у допомозі біженцям.
Fee: A small participation fee is asked from the participants. Payment link will be sent upon receipt of registration.
Плата: з учасників вимагається символична невелика плата за участь. Посилання для оплати буде надіслано після отримання реєстрації.
Preparation: please wear comfortable clothes, have a space to move and lie down, good internet connection, camera needs to work and be switched on throughout the training, have some water to drink
Підготовка: будь ласка, одягніть зручний одяг, майте простір для руху та для того щоб лягти, гарне підключення до Інтернету, камера має працювати та бути увімкненою протягом усього тренінгу, мати воду для пиття
Please note: this training is to provide self- and professional-care. If you want to become a trainer of this approach you need to attend additional training.
Зверніть увагу: цей тренінг призначений для забезпечення персонального та професійного догляду. Якщо ви хочете стати тренером у цьому напрямку, Вам необхідно пройти додаткове навчання.
The workshops are part of the "Peace of Mind" project co-financed by the European Union.
Семінари є частиною проекту «Душевний спокій», який співфінансується Європейським Союзом.
https://pmsh.iahv-peace.org/en/home-page/
