LECCIÓN 5 - MUÉVETE EN TU DÍA A DÍA

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1. Es mejor… *

2 points

Ir a pie a los lugares.

Que me lleven en coche hasta la puerta.

Subir y bajar con el ascensor o con las escalas mecánicas siempre que pueda.

Ir a pie o en coche depende de las ganas que tengas.

2. ¿Cuántos minutos de actividad física tendrías que hacer al día? *

2 points

Entre 10 y 30 minutos al día.

Máximo 30 minutos.

Mínimo 60 minutos al día.

Más de 520 minutos.

3. El sedentarismo es… *

2 points

Andar en la montaña.

Hacer ejercicio entre 60 y 120 minutos al día.

Estar muchas horas sentado a lo largo del día.

Hacer ejercicio más de 120 minutos.

4. Deberías aplicarte crema solar una vez has salido a la calle. *

2 points

Verdadero

Falso

5. Los días nublados no hace falta ponerse crema solar. *

2 points

Verdadero

Falso

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