HÁBITOS SALUDABLES. DESCANSO ADECUADO
Prisijungti prie „Google“, kad išsaugotumėte savo progresą. Sužinokite daugiau
El. paštas *
Apellidos *
Nombre *
GROUP *
0 taškų
¿Te vas a dormir con el móvil encendido? *
Entre semana... ¿A qué hora te vas a dormir, es decir, cierras los ojos e intentas quedarte frito? *
¿Cuántas horas duermes al día de lunes a viernes? *
¿Cómo se llama la disciplina de la biología que estudia los fenómenos periódicos (cíclicos), o ritmos biológicos, en los seres vivos? *
1 taškas
¿Qué significa la palabra "Circadiano"? *
1 taškas
¿Cuál es la parte del cerebro que se encarga de la regulación del ritmo circadiano? *
1 taškas
¿Cómo se llama la hormona que se secreta por la noche para decirle a nuestro cuerpo que es hora de descansar? *
1 taškas
Comparte una captura de la pantalla de tu móvil en la que vea que sabes cómo llegar a la función de activar el filtro azul. Usa google drive o similar para alojar la imagen y comparte la URL conmigo. *
1 taškas
¿Cómo se llama la app que puedes instalar en tu PC para que se active el filtro de lux azul?
1 taškas
Išvalyti pasirinkimą
¿Es mejor que la habitación donde duermes esté oscura y fría?
1 taškas
Išvalyti pasirinkimą
¿Es correcto tener leds con luz fría o azul en la habitación donde duermes?
1 taškas
Išvalyti pasirinkimą
¿Exponerse a luz natural durante la mañana ayuda a mantener correctamente nuestro ritmo circadiano?
1 taškas
Išvalyti pasirinkimą
¿Darle las buenas noches a tus amigos por WhatsApp es un hábito que favorece un descanso adecuado?
1 taškas
Išvalyti pasirinkimą
¿Es buena idea dejar el móvil fuera del dormitorio a la hora de acostarse?
1 taškas
Išvalyti pasirinkimą
La cena debe ser ligera y debes dejar que pase cuanto más tiempo mejor antes de irte a la cama
1 taškas
Išvalyti pasirinkimą
El descanso adecuado debe incluir 7-9 horas diarias de sueño todos los días
1 taškas
Išvalyti pasirinkimą
Escribe un hábito nocivo que tenías antes de hacer este trabajo y que vas a sustituir por otro más saludable ahora que tienes este nuevo conocimiento.
1 taškas
Pateikti
Valyti formą
Niekada nepateikite slaptažodžių per „Google“ formas.
reCAPTCHA
PrivatumasSąlygos
Šio turinio „Google“ nekūrė ir nepatvirtino. Pranešti apie pažeidimą - Paslaugos sąlygos - Privatumo politika
„Google“ formos