Inventario sintomatología depresiva

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Inventario sintomatología depresiva - Semanal

A continuación encontrarás una lista de 21 síntomas comunes en relación a la depresión. Lee atentamente cada elemento de la lista y elije un elemento de cada grupo, el que mejor describa el modo como te has sentido durante la última semana, teniendo en cuenta el día de hoy:

1: Tristeza

No me siento triste.

Me siento triste gran parte del tiempo.

Me siento triste todo el tiempo.

Me siento tan triste o soy tan infeliz que no puedo soportarlo.

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2: Pesimismo

No estoy desesperanzado respecto a mi futuro.

Me siento más desesperanzado respecto a mi futuro de lo que solía estarlo.

No espero que las cosas funcionen para mi.

Siento que no hay esperanza respecto a mi futuro y que sólo puede empeorar.

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3: Fracaso

No me siento fracasado.

He fracasado más de lo que hubiera debido.

Cuando miro hacia atrás, veo muchos fracasos.

Siento que como persona soy un fracaso total.

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4: Pérdida de Placer

Obtengo tanto placer como siempre en relación a las cosas de las que disfruto.

No disfruto tanto de las cosas como solía hacerlo.

Obtengo muy poco placer en relación a las cosas que solía disfrutar.

No puedo obtener ningún placer en relación a las cosas de las que solía disfrutar.

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5: Sentimientos de Culpa

No me siento particularmente culpable.

Me siento culpable respecto de varias cosas que he hecho o que debería haber hecho.

Me siento bastante culpable la mayor parte del tiempo.

Me siento culpable todo el tiempo.

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6: Sentimientos de Castigo

No siento que este siendo castigado.

Siento que tal vez pueda estar siendo castigado.

Espero ser castigado.

Siento que estoy siendo castigado.

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7: Disconformidad con uno mismo

Siento acerca de mi lo mismo que siempre.

He perdido la confianza en mí mismo.

Estoy decepcionado conmigo mismo.

No me gusto a mí mismo.

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8: Autocrítica

No me critico ni me culpo más de lo habitual.

Estoy más crítico conmigo mismo de lo que solía estarlo.

Me critico a mí mismo por todos mis errores.

Me culpo a mí mismo por todo lo malo que sucede.

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9: Pensamientos o Deseos Suicidas

No tengo ningún pensamiento de suicidarme.

He tenido pensamientos de suicidarme, pero no lo haría.

Querría suicidarme.

Me suicidaría si tuviera la oportunidad de hacerlo.

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10: Llanto

No lloro más de lo que solía hacerlo.

Lloro más de lo que solía hacerlo.

Lloro por cualquier motivo, por pequeño que sea.

Siento ganas de llorar pero no puedo.

Other:

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11: Agitación

No estoy más inquieto o tenso de lo habitual.

Me siento más inquieto o tenso de lo habitual.

Estoy tan inquieto o agitado que me es difícil quedarme quieto.

Estoy tan inquieto o agitado que tengo que estar siempre en movimiento o haciendo algo.

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12: Pérdida de interés

No he perdido el interés en otras actividades, personas o cosas.

Estoy menos interesado que antes en otras actividades, personas o cosas.

He perdido casi todo el interés en otras actividades, personas o cosas.

Me es difícil interesarme por algo.

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13: Indecisión

Tomo mis propias decisiones tan bien como siempre.

Me resulta más difícil que de costumbre tomar decisiones.

Encuentro mucha más dificultad que antes para tomar decisiones.

Tengo problemas para tomar cualquier decisión.

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14: Desvalorización

No siento que no sea valioso.

No me considero a mi mismo tan valioso y útil como solía considerarme.

Me siento menos valioso cuando me comparo con otros.

Siento que no valgo nada.

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15: Pérdida de Energía

Tengo tanta energía como siempre.

Tengo menos energía de la que solía tener.

No tengo suficiente energía para hacer lo que desearía.

No tengo energía suficiente para hacer nada.

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16: Cambios en los Hábitos de Sueño

No he experimentado ningún cambio en mis hábitos de sueño.

Duermo un poco más de lo habitual.

Duermo un poco menos de lo habitual.

Duermo mucho más de lo habitual.

Duermo mucho menos de lo habitual.

Duermo la mayor parte del día.

Me despierto entre 1 y 2 horas más temprano de lo deseado y no puedo volver a dormirme.

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17: Irritabilidad

No estoy más irritable de lo habitual.

Estoy más irritable de lo habitual.

Estoy mucho más irritable de lo habitual.

Estoy irritable todo el tiempo.

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18: Cambios en el Apetito

No he experimentado ningún cambio en mi apetito.

Mi apetito es un poco menor de lo habitual.

Mi apetito es un poco mayor de lo habitual.

Mi apetito es mucho menor de lo habitual.

Mi apetito es mucho mayor de lo habitual

No tengo apetito en absoluto.

Quiero comer todo el día.

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19: Dificultad de Concentración

Puedo concentrarme tan bien como siempre.

No puedo concentrarme tan bien como habitualmente.

Me es difícil mantener la atención sobre algo por mucho tiempo.

Encuentro que no puedo concentrarme en nada.

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20: Cansancio o Fatiga

No estoy más cansado o fatigado de lo habitual.

Me fatigo o me canso más fácilmente de lo habitual.

Estoy demasiado fatigado o cansado para hacer muchas de las cosas que solía hacer.

Estoy demasiado fatigado o cansado para hacer la mayoría de las cosas que solía hacer.

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21: . Pérdida de Interés en el Sexo

No he notado ningún cambio reciente en relación a mi interés por el sexo.

Estoy menos interesado por el sexo de lo que solía estarlo.

Estoy mucho menos interesado por el sexo.

He perdido completamente mi interés por el sexo.

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