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「「怒り」の感情に翻弄され、戸惑い、悩んでいる人は必聴の講座です」
日 時：Part1 怒りのヒミツ 2/12(日)6：30AM～8：30AM
Part2 お願いのヒミツ 2/26(日)6：30AM～8：30AM
対象：シングルマザー、シングルマザーズシスターフッドの支援者
定員：20名
参加費：1,000〜10,000円（セット価格）
※プロの方に技術を伝授いただく講座のため、有料で実施することをご理解ください。
※正規の価格は2回の講座セットで6,000円なのですが、1,000円〜10,000円の間で、ご自身が快適に感じる金額をお支払いいただくスタイルです。
※価格とは相対的なもので、安すぎても違和感あって不安になる時もあるし、今後生きていくうえで一生モノのスキルを学べて、正規の金額(2回で6,000円）以上のものを得たと感じることもあると思います。また、価格によって受講を諦めてしまうのももったいないというのもあり、このスタイルをとることにしました。
※「自分が快適に払える金額で受講する」ことでさて、自分はどのあたりの金額を心地よく支払うのだろう？ということをみつめることにもなります。
※ 2回セット受講になります。当日ご参加できなかった方には録画ビデオの配信もいたしますのでご安心ください。
会場：オンライン（zoomを使用します）
講師やほかの参加者との積極的な対話を重視しておりますので、お顔をだしてのご参加をお願いします。
講師：高橋ライチさん（ NPO法人リスニングママ・プロジェクト発起人・代表講師 ）
講座のご案内
リスニングママ・プロジェクトの人気講座がシングルマザーズシスターフッドにやってくる！
【Part1】「 怒りのヒミツ講座」
〜怒りのエネルギーを有効活用して自分も相手もハッピーになる方法〜
□怒りたくないのに、毎日怒ってしまっている
□怒りは6秒～9秒で収まるはずって聞いたけど、私の怒りは消えないよ！？
□枕を叩いて発散しても、全然スッキリしないんだけど？
□身近に怒りっぽい人がいて、怖い・・・どう対処したらいい？
こんな疑問をお持ちの方。
7つのヒミツを使って怒りのメカニズムを解き明かし、
今日から使える具体的な対処法をお伝えします。
”怒り・イライラ”との上手な付き合い方を知り、
怒ってしまう自分のエネルギーをうまく活用できると
より良い人間関係を築けるようになりますよ。
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「「怒り」の感情に翻弄され、戸惑い、悩んでいる人は必聴の講座です」
【part2】「お願いのヒミツ講座」
〜「感情」「望み」を大切にしながら健全な人間関係を築く方法〜
Part1.「 怒りのヒミツ講座」の応用編です。
□私は何もしていないのに、なぜか人間関係がうまくいかない。
□わたしばかり損している感じがする・・・
□みんなわたしのことを理解してくれない。。
□いつもイライラ、もやもやで頭がいっぱい、ちょっとしたことで周りに当たってしまう。
□ひとりで抱え込んでしまう。
□子どもが私の言ったことをやってくれない。
□私にも相手にも気持ちよい「お願いのコツ」とは？
いつも頑張っているのに、もっと頑張らなくちゃと思ってしまうあなたにお届けします！
「要求」と「リクエスト」の違いを知り、「ニーズ」（自分が大切にしたいこと）のレベルから、自分にも相手にも「共感的に」差し出す練習をみんなでやってみようという会です！
相手も自分も大切にするお願いの方法を身につけて
つながりの中で助け合い、お互いを活かしあえる、
そんな豊かな人生を！！！
☆講師のご紹介☆
高橋ライチさん
「聴く」「聴き方を伝える」「聴いてもらえる場をつくる」の3つの活動をライフワークとするカウンセラー。2011年の東日本大震災後に、子育て中の母子が家から出られなくとも孤立しないオンライン上の話せる場【リスニングママ・プロジェクト】を立ち上げる。子育て中でも大人には大人の仲間と時間が必要というのが信条。核家族、シングルマザー3組含むシェアハウス生活（沈没家族）、事実婚、ステップファミリーなど家族のあり方も様々に模索中。2020年12月『きみがつくる きみがみつける 社会のトリセツ』出版（共著）
NPO法人リスニングママ・プロジェクト発起人・代表講師
https://lis-mom.jimdofree.com/（株）タンジェリン・ラボ 代表取締役
http://www.tangerine-lab.com/