Test di valutazione
Programma Biohacking
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Eta' *
Peso *
Altezza *
Ti piacerebbe migliorare la tua forma fisica? *
Che tipo di attivita' fisica pratichi di solito? *
A che ora fai sport? *
Quanti giorni fai sport? *
Soffri di una di queste patologie? *
Sei vaccinato/a? *
Il tuo obbiettivo? *
Come ritieni il tuo sonno? *
Assumi medicinali/integratori per dormire? *
Assumi alcool a cena? *
Quanti caffe' assumi durante il giorno? *
Come li assumi? *
Appena ti svegli cosa fai? *
Prima di andare a letto la sera, cosa fai? *
Lavori al chiuso sotto luci artificiali (negozi,ufficio,c.commerciali)? *
Quante ore al giorno utilizzi lo smartphone? *
A casa hai un modem wi-fi? *
Come mangi durante la giornata? *
Dai importanza alle materie prime che assumi? *
Riesci ad evitare dolci/snack poco sani? *
Utilizzi questi integratori? *
Utilizzi medicinali come aspirina/tachipirina/oki? *
Dove abiti? *
Vai in montagna, al mare o al lago(almeno 4 ore)? *
Fai meditazione? *
Sei una persona determinata? *
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