שלושה ימים של 'פסק זמן'
שבהם בכל יום נתארגן מחדש עם עצמנו לתדר שקצת משיל מאתנו את עמל היום יום ואת כובד העולם.
נפתח מזרוני יוגה, ננוע מתרגול יוגה דינאמי ותרגולי הרפייה והעמקה.
נעמיק לתרגול ריכוז המיינד וטיהור הלב.
ישיבות של מדיטציה בעיניים עצומות ורגליים מסוכלות.
הליכות שקטות בטבע, נקיון של מה שהצטבר והסתחרר בנו לאחרונה.
נמצא שבילים אל הנוכחות למרחבי התודעה האחרים בתוכנו.
כשיש 3 ימים ותרגולים ברצף זה מאפשר מנוחה אמיתית ליום יום ומטעין מחדש כוחות.
עת למיין ולסדר, לאוורר ולהשקיט קצת את הרעש הפנימי בראש בלב, אותו הרעש הרגיל מחומרי החיים.
איך נעשה את זה ? ננסה להיעזר בתרגול אותו מציעה לנו היוגה.
תרגול ביכולת לימוד של טכניקות המיקוד ב- אחד,
ההיזכרות בידע בתוכנו שאנחנו מבינים אותו, אך הוא אינו נגיש לנו ביום יום.
עבודה עם אותו געגוע פנימי, עם אותה כמיהה לאותו מקום שקט. במדיטציות, ההתבוננות באי אובייקט ותחושת הרואה.
זמן לנוח ועת לתרגל במרחב תרגול פיסי ומנטלי שבמהותו מנסה להיות מקום נקי מעומסים ומהטבעות.
זמן בו אנחנו לא רוצים כלום מעצמנו או מאחרים אלא רק לתת לעצמנו מקום של לימוד השקט. שהייה, נוכחות.
שלושה ימים ברצף של תרגול ומנוחה בתנאים המאפשרים לנו להעמיק.
