Το πρότυπο κέντρο Εκπαίδευσης & Ψυχοθεραπείας,
Εργαστήρι Ψυχοκοινωνικών Μελετών (Ε.Ψ.Μ.) πραγματοποιεί
Σεμινάριο με τίτλο:
Άγχος και Ψυχοσωματική: Τρόποι αντιμετώπισης του άγχους
ONLINE, 30-31 ΜΑΡΤΙΟΥ 2024
Ώρες Διεξαγωγής:
ΣΑΒΒΑΤΟ 30/03 -11:00- 14:00, (ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ 14:00-18:00), 18:00- 21:00
ΚΥΡΙΑΚΗ 31/03 - 11:00- 14:00, (ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ 14:00-17:00), 17:00- 20:00
Περιγραφή:
Στο σεμινάριο μας θα εξετάσουμε πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα μας και την υγεία μας, καθώς και ποιες είναι οι συνήθεις σωματικές αντιδράσεις που μπορεί να προκαλέσει.
Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένων των ταχυπαλμίας, της εφίδρωσης, της δύσπνοιας ή του πλάκωματος στο στήθος, του φόβου, της ναυτίας ή της κοιλιακής δυσφορίας, της ζάλης ή της αστάθειας, του φόβου απώλειας ελέγχου ή του φόβου ότι πρόκειται να τρελαθούμε, του μούδιασματος ή του μυρμήγκιασματος, της δυσκολίας να χαλαρώσουμε, της αποφυγής καταστάσεων λόγω άγχους, του αισθήματος λιποθυμίας ή σκοτεινιάσματος, της νευρικότητας ή του αισθήματος «τεντώματος».
Στο σεμινάριο μας θα εξετάσουμε επίσης τη σχέση του άγχους με διάφορες σωματικές ασθένειες, όπως καρδιοαγγειακές διαταραχές, βλάβη στο συκώτι λόγω αυξημένης πίεσης και διατάραξη των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, διαβήτη, υπογλυκαιμία, αλλεργίες, δερματικές παθήσεις, αυτοάνοσα, πονοκεφάλους ή πόνους στη μέση, πεπτικό έλκος, αρτηριοσκλήρυνση, ανικανότητα, στειρότητα και άλλες σεξουαλικές διαταραχές, καρκίνο κ.λπ.
Τέλος, θα εξετάσουμε τους τρόπους αντιμετώπισης του άγχους, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων τεχνικών αναπνοής, μεθόδων χαλάρωσης, και πρακτικών μείωσης του άγχους.
Αυτό το σεμινάριο απευθύνεται:
σε φοιτητές ή αποφοίτους ψυχολογίας και παιδαγωγικών τμημάτων,
σε επαγγελματίες υγείας και αρωγής,
σε όλους τους ενδιαφερόμενους που επιθυμούν να κατανοήσουν και να αντιμετωπίσουν το άγχος σε ολόκληρο το φάσμα του.
Σε αυτό το Σεμινάριο θα έχεις τη δυνατότητα:- Να έρθεις σε επαφή με τη θεματική "Άγχος και Ψυχοσωματική" μέσα από βιωματικά εργαστήρια & διαδικασίες
- Να δεις τη δική σου σχέση με το Άγχος και να αντιληφθείς με το πώς πειράζει την Σωματική και Ψυχική σου υγεία
- Να ανακαλύψεις τρόπους αντιμετώπισης του άγχους
- Να γνωρίσεις το Εργαστήρι Ψυχοκοινωνικών Μελέτων με τα διάφορα Τμήματά του και συνεργάτες
--- Σε συνεργασία με την Ένωση για την Ανάπτυξη της Προσωποκεντρικής Προσέγγισης & Παιδοκεντρικής Παιγνιοθεραπείας Νοτιο-Ανατολικής Ευρώπης (Ε.Α.Π.Π.Π.Π.Ν-Α.Ε.)
*ΗΜ/ΝΙΑ:
30-31 Μαρτίου 2024*ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: - 120 ευρώ (με έγκαιρη εγγραφή έως 20/3/2024 - 80 ευρώ
μέλη της ΕΑΠΠΠΠΝΑΕ - 80 ευρώ)
ΒΗΜΑΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
1. Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα.
2. Καταθέστε το ποσό που αντιστοιχεί ανάλογα με την ιδιότητά σας και την ημερομηνία εγγραφής (ΕΓΚΑΙΡΗ: μέχρι 20 Μαρτίου, Κανονική μέχρι 29 Μαρτίου)
Καταθέστε το αντίστοιχο ποσό στο παρακάτω IBAN (Εθνική Τράπεζα):
GR2301105430000054300198790
Beneficiary's Name: ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΨΥΧΟΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΜΕΛΕΤΩΝ -ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΜΠΛΙΤΣΑΣ
(Με άμεση προτεραιότητα)
*Σε περίπτωση που κάνετε ηλεκτρονική κατάθεση από άλλη τράπεζα (πέραν της Εθνικής Τράπεζας) φροντίστε, παρακαλούμε, να δηλώσετε χρέωση προμήθειας σε εσάς.
3. Στείλτε το αποδεικτικό Κατάθεσης, με το Ονοματεπώνυμο που δηλώσατε στην Αίτηση στο παρακάτω
e-mail:
epsyme@hotmail.com,
info@epsyme.com
*** EMAIL & ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ:
epsyme@epsyme.com+302551083782
+306938968474
**** ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
https://www.epsyme.com-Πληροφορίες & Αναλυτικό Πρόγραμμα:
~ΣΥΝΤΟΜΑ ΘΑ ΔΗΜΟΣΙΟΠΟΙΗΘΕΙ ΤΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ~
-Διαβάστε τους όρους GDPR που ακολουθεί η "Πρόσωπον Γίγνεσθαι" και το Ε.Ψ.Μ. :
https://www.epsyme.comhttps://a4pca-ccpt-see.weebly.com/site_gdpr.html
