- revitalizar los órganos
- pacificar considerablemente la mente y
- estimular el tejido conectivo (fascia), tendones y ligamentos.
Beneficios del Yin Yoga
1. Irriga y nutre las articulaciones
2. Mejora tu flexibilidad considerablemente
3. Desbloquea, calma y te equilibra emocionalmente
4. Es una práctica apta para casi cualquier condición física y edad
5. Revitaliza y aumenta tu energía6. Mejora tu autoestima
7. Te permite cultivar la gratitud hacia tu cuerpo
8. Te ayuda a meditar después la práctica
SUAVE VINYASA
¡Bienvenidos a nuestras clases de Suave Vinyasa en el Club de Campo Santa Bárbara, Rocafort! Aquí encontrarás un oasis de tranquilidad y bienestar. Acompáñanos en este viaje de conexión mente-cuerpo, donde el movimiento suave y la respiración consciente te guiarán hacia una sensación de calma y rejuvenecimiento. Descubre la belleza de fluir con gracia, fortaleciendo tu cuerpo y liberando tensiones.
Suave Vinyasa es una práctica beneficiosa que combina el movimiento suave con la atención plena, promoviendo la relajación, la fuerza y la flexibilidad, y mejorando tanto la salud física como la mental.
Grupos reducidos para garantizar una atención personalizada
Todas las clases terminan con una meditación que ayudará a conectar y encontrar tu propio equilibrio.
Duración aproximada 60 min.
Qué debes traer: Ropa cómoda, esterilla de Yoga antideslizante, una mantita
Clases al aire libre respirando y conectando con la naturaleza que nos rodea
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Clases grupos reducidos
Clases privadas
Masaje Ayurvédico
Retiros de Yoga
Estudio Online
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Las clases de Yoga y Masaje ayurvédico es para cualquier persona que esté interesada en su bienestar, no es necesaria experiencia previa.
NO ES NECESARIO SER SOCIO DEL CLUB DE CAMPO, está abierto a todas las personas.
