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Evaluación inicial alimentación
Vamos a comprobar cuanto sabes de alimentación saludable mediante un breve cuestionario.
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* Indicates required question
Señala que característica corresponde al concepto de alimentación o de nutrición.
*
10 points
Alimentación
Nutrición
Se puede modificar con nuestros actos
Es observable
Aprovechamos los nutrientes de los alimentos
Alimentación
Nutrición
Se puede modificar con nuestros actos
Es observable
Aprovechamos los nutrientes de los alimentos
Las funciones de la nutrición son
*
10 points
Aprovechas la energía de los nutrientes para los diferentes procesos del organismo
Llevar a cabo las funciones vitales del organismo
Usar la energía de los macronutrientes y micronutrientes para el movimiento y actividad física
Todas las anteriores son correctas
Los macronutrientes son:
*
10 points
hidratos de carbono, grasas y proteínas.
Hidratos de carbono, grasas y vitaminas.
hidratos de carbono, grasas y minerales
Se consideran micronutrientes a :
10 points
Agua, minerales y bebidas energéticas
agua, minerales y vitaminas
Agua, minerales y zumos
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Las grasas son perjudiciales para la salud.
*
10 points
Verdadero. Debemos evitarlas a toda costa.
Depende del deporte que hagamos.
No. Depende del alimento y tipo de grasa.
La caloría es una unidad para medir la energía de los alimentos. El balance energético es la relación entra la energía obtenida por los nutrientes y la consumida por el organismo . ¿ que ocurre si este balance es positivo?
*
10 points
Nada.
Que podemos tender a aumentar de peso.
Que bajamos de peso.
¿cuál de los siguientes son alimentos ultraprocesado?
*
10 points
Opción 1
Opción 2
Opción 3
¿cuál de las siguientes imágenes NO son alimentos ultraprocesados?
*
10 points
Opción 1
Opción 2
Opción 3
¿¿Cuál de las siguientes guías de alimentación es la más adecuada?
*
10 points
Guia alimentaria
Plato de Harvard
¿cuánto azúcar añadido a los alimentos recomiendan los expertos tomar?
10 points
nada.
Da igual la cantidad.
Más o menos lo equivalente a 5 terrones.
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