Como posso te ajudar??

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Com essa pesquisa eu vou te ajudar cada vez mais, com um conteúdo super especial para você!

Como você quer que eu te chame?

Qual seu melhor e-mail? *

Qual sua idade? *

15-17

18-24

25-34

35-44

45-54

55-64

65+

Qual dessas situações você se encaixa HOJE? *

Quero me alimentar bem e não sei por onde começar

Quero emagrecer. Já tentei de tudo e não consegui manter o peso perdido

Já tenho uma boa alimentação mas não consigo me manter motivada e ter uma rotina organizada

Quantos quilos você precisa emagrecer? *

Até 5kg

De 6 a 10kg

11 a 20kg

Mais de 20kg

Quais dietas você já fez para emagrecer? *

Como você julgaria seu conhecimento sobre ter uma alimentação saudável? *

1 - não sei o que fazer ou por onde começar

2 - básico, quero/preciso aprender mais

3 - sei me alimentar bem, mas tenho algumas dúvidas

4 - sei me alimentar bem e não tenho nenhuma dúvida

Com tanto conteúdo disponível na internet, o que te impede de colocar tudo em prática para emagrecer definitivamente? *

Qual o maior desafio que você encontra ao tentar emagrecer? *

Parar de comer doces

Parar de comer massas, pães, bolos

Parar de ter compulsão alimentar, especialmente à noite

Parar de comer muito

Seguir dietas

Ter consistência na prática de exercícios

Qual tua maior dificuldade para ter uma vida mais saudável? *

Você tem algum objetivo? Sim? O que te impede de atingi-lo? (emagrecer, perder barriga, ganhar músculo...)

Selecione as opções que você gostaria de aprender *

Como controlar a vontade de doces

Como ter uma alimentação saudável sem gastar muito

Como perder peso comendo tudo o que eu gosto

Como não ter medo de comer alguns alimentos

Como saber se o alimento é saudável de verdade

Como se manter motivada no processo

Como sair do efeito sanfona

Como fazer refeições e lanches equilibrados

Required

Como você considera que está atualmente sua autoestima? *

Péssima

Ruim

Boa, mas pode melhorar

Muito boa

Não tenho nada a melhorar

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