Методика измерения основных видов стресса 
Инструкция: Оцените, как часто у Вас бывают следующие мысли, чувства и ощущения
Sign in to Google to save your progress. Learn more
1. Режим дня не соответствует Вашим биоритмам. *
2. Неумение правильно распоряжаться ограниченными финансами. *
3. Нерегулярное питание. *
4. Страх перед будущим. *
5. Неудовлетворенность личной жизнью. *
6. Сильное переживание неприятностей. *
7. Потеря уверенности, снижение самооценки. *
8. Плохой сон. *
9. Учащенное сердцебиение, боли в сердце. *
10. Затрудненное дыхание *
11. Проблемы с желудочно-кишечным трактом. *
12. Напряжение или дрожание мышц. *
13. Головные боли. *
14. Низкая работоспособность, повышенная утомляемость.  *
15. Ощущение сухости во рту. *
16. Излишне серьезное отношение к жизни, учебе, работе. *
17. Вы не можете организовать Ваше время эффективно. *
18. Волнение по поводу внешнего вида. *
19. Ухудшение памяти. *
20. Трудно удержать мысль, сформулировать ее. *
21. Необходимость делать не то, что хотелось бы, а то, что нужно и входит в Ваши обязанности. *
22. Постоянно хочется спать - никак не можете выспаться.  *
23. Вы не успеваете справляться с потоком информации. *
24. Вас что-то или кто-то подгоняет, Вы постоянно куда-то спешите. *
25. Вам не с кем поговорить о своих проблемах, да и нет особого желания. *
26. Кажется, что предстоящие изменения в жизни - непреодолимое препятствие. *
27. Как часто спрашиваете себя: стоит ли вообще жить?  *
28. Чувствуете ли Вы сильное напряжение или возникновение непредвиденных ситуаций?  *
29. Пропадает аппетит, вообще потерян вкус к еде. *
30. Страх, тревога в обычных жизненных ситуациях. *
31. Нервничаете, когда кто-то пытается учить Вас, что и как делать. *
32. Выводит из терпения ожидание в очередях. *
33. Отсутствие информации, необходимой для принятия верного решения. *
34. Чувство разочарования и озлобленности.  *
35. Потеря уверенности в себе, когда предстоит решать трудное задание. *
Next
Clear form
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms