靜心生活，紓壓增能
正念自我照顧是一種運用正念練習、提升自我覺知、認識自我的慣性反應模式、學習有智慧地與困難共處、能夠有衝動但不行動、啟發對己對人的慈悲心、以及調節身心壓力的方法。
胡慧芳醫師將以培養日常生活中的正念為主，希望讓所有人都能以較低的門檻輕鬆學習，並且如何在日常生活中應用這些所學來處理困難，同時培育喜悅、慈悲、平等和智慧。
【主辦單位】
高雄醫學大學教育部高等教育深耕計畫—教學創新精進構面—核心議題四
醫學教育暨人本化教育研究中心
醫學人文跨域專業教學成長社群
【講師】
胡慧芳 醫師
現職：台南市立醫院身心科主治醫師暨正念中心主任
學歷：高雄醫學大學理學碩士（行為科學）
中山醫學大學醫學士
正念認證：
-英國牛津正念基金會MBCT老師，師資培訓師暨督導
-澳洲正念自我照顧（MSCP）課程督導
【活動對象】本校教師30位 (5/1中午12:00或額滿為止)
【活動時間】
113年5月3日（五）12:00-14:00
